Att hantera och förvalta plötslig sommar

Hamburgare är inte det enda jag grillat den senaste veckan. När högsommarvärmen slår till (eller i alla fall kommer på besök) redan i maj är det svårt att göra annat än att steka sin lekamen i solgasset – särskilt när ens arbetsplats ser ut som nedan.

Att överdosera solskydd och missbruka vatten, det är framgångsreceptet!

Lite flåsig löpning har det blivit i princip varje dag senaste två veckorna – och tillsammans med Andreas majoriteten av gångerna. Ganska slitigt i värmen, och då gäller det att ladda rätt och kanske fylla på med lite energi längs med vägen – som igår när jag svalde en fluga och därmed fick mig både ett proteintillskott och lite extra skjuts i benen.

Häromdagen förvaltade jag kvällssolen med att följa med den galne golfaren och träna lite puttar på golfbanan. Jag har helt klart potential, om ni frågar mig.

Slutligen så är det naturligtvis mycket viktigt att få i sig rätt födoämnen när värmen gör termometern tokig. Sann sommarkost förser den hungrige med både extra salt och svalka. Lufttorkad skinka, chips och glass - det är byggstenarna i en lyckad meny!