Carin Coach
Kategori. #vår

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Vasaloppet, del 3 Nu kommer kvinnorna …

Hej därute i marsdagern, när ljuset kommer tidigare och sprider energi i kropp och själ. Jag skulle berätta om det där mentala Vasaloppet som jag nämnde om igårdagens blogg. Just nu inser jag att det inte får plats – det kommer i morgon.

Här kommer det tredje inlägget på temat Vasalopp. Tänk vad jag beundrat Britta Johansson genom åren. Hon står på och ångar fram i spåren och från min äkta hälft kommer en alldeles extra fin ton kring Britta! Det är så inspirerande och drar liksom att ”kom an – du kan också”. Det är många tjejer som kör Vasaloppet med bravur , jag vet flera och plötsligt slog det mig att det var inte så självklart att vi kvinnfolk skulle fara i fäders spår.

Snart – ja om ett par månader – startar ett alldeles eget lopp, ett motionslopp för kvinnor: Vårruset. Det går som en rörelse från söder till norr – som ett gigantiskt kvinnligt jubelrop till hälsa, rörelse och vårens ankomst! Jag är stolt ambassadör för Vårruset sedan 6, eller är det 7 år!? Den 17 maj samlas vi på Sundsta i Karlstad och… Idag ska vi Ambassadörer ha möte så håll utkik i bloggar och sociala medier. Mejla mig om du är intresserad och du får vara med i mitt lag! Välkommen – jag berättar om upplägget superlätt!

IMG_6433.JPG

Här sitter jag och pustar efter en runda. Snart dags att gräva fram de där vårliga pannbanden!

Och imorgon kommer det relativa att tas upp och där kanske svaret finns varför just du får lust att verkligen mejla mig och ta kontakt. Håll utkik!

/Carin Coach

 

Våren viskar…

GLAD PÅSK! Som vanligt hoppas jag att du som läser har det bra.

IMG_5195[1]

Har du hört hur våren viskar? Det är lika ofattbart varje år – hur det bara kommer… blommor och blad ur allt det gråa, bruna ”fula”. Sommartiden är på ingång. Kan det verkligen vara så?

Ha nu en härlig dag!

/Carin Coach :)

#blogg100 #lovelife

 

Snart är vi alla som Åke!

Hej i kvällen! Hur har du det? Bra hoppas jag. De här iskalla majdagarna är toppen, när jag tänker på hur varmt och skönt det är inomhus och vad mycket bra saker som blir gjorda. He, he – en typisk så där positiv ”Carin Coach”– twist på inställningen, eller hur!

Och visst handlar det mycket om inställning i allmänhet och i professionell coaching i synnerhet – eller attityd om vi ska tala NLP-språk. Nu var det inte det jag skulle berätta om utan hur jag igårkväll såg ett samband när jag var ute och sprang:

”Snart är vi alla som Åke!”

Och vem (f-n) är Åke, kanske du undrar, fy att svära och allra minst om Åke – allas vår ”Rock-Åke”, världens coolaste lirare. Han spelar dragspel som en ung gud, sjunger så att kyrktaket lyfter och det gjorde han för oss när vi gifte oss Mr X och jag (ca 1843). Ja, det är sant – kanske inte årtalet och det där med taket – men det var bra nära.

”Rock-Åke” har många kreativa talanger och han är far till en av mina bästa vänner, ”Miss B”. Ja – det har smeknamn hela gänget – så blir det ju med dem vi älskar. Miss B berättade målande om hur det var när hon var liten – och det är nu vi närmar oss min association ute Tegnerskogens terrängbana nära Säffle city. Pappa Åke var ute och körde bil längre ner i västra Sverige, med hela familjen instoppad i volvon. Tvärnit – en älg ute i skogen. Åke snor runt och får fram hela stora batteriet av kameror som dinglar runt halsen och han plåtar och zoomar och ställer in…Så visst handlar det om inställningen och snart är vi alla som Åke med våra kameror i telefonen, klick, klick!

Igår såg jag den vackraste regnbåge jag sett i hela mitt liv. Färgerna var obeskrivliga och det hade varit såå lovely och fånga dem på kort. Jag kom på cykel, såg andra som fotade, det var lite blött och jag tänkte – nä-e nu får det vara bra – jag stannar inte här (frös) – jag ska ju ut och kuta. Jag var på vippen att göra som Åke (det gör jag ganska ofta nu för tiden, säger Mr X i alla fall).

Ett hopp tändes i mig att om jag var snabb nog så skulle jag hinna ut ur skogen och runt… – Du fattar så klart! Regnbågen och naturen är så mycket snabbare än undertecknad… så i stället tänkte jag på Åkes alla talanger, hur jag kan välja och minnas färgerna på de båda bågarna och tänka att det var en vacker port in till Säffle Pride Festival som ska komma i sommar! 25 juli för att vara exakt.

Har du sett vad som hänt i min andra blogg idag? Klicka här!

/Carin Coach 😀

#blogg100 #lovelife

Laddar för att rusa… #VårRuset 2015

Kom hem från huvudstaden igår, dags att rissla om…

Pustar ut efter terrängbana… oj, oj!

Hej där ute! Dags att kuta VårRuset! Det spritter i bena – särskilt före, he he!

Jag vet med mig att jag är seg med att lägga upp selfies och foton på mig själv här i bloggen.

Får väl krypa till korset och börja med det. Har sådan passion för blommor och natur …

Var det förra året tro, som jag sprang runt med kamera på huvudet och filmade VårRuset åt en kille. Jag filmade mycket av det som var runtomkring, båtar, folk, gravstenar… de som inte kan springa längre.

Det temat lyser genom årets slogan, 5 K för att jag kan. Det blir en selfie med den sen, i morgon kanske?

Jag har varit Ambassadör för VårRuset i många år – har tappat räkningen – dags å dra!

/Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife #livelife

Samtalet…

Han ringde! Och här sitter jag på tåget  och smälter att han ringde! Om du tror att jag ska berätta om honom så kan du glömma det direkt. 

Som ett kassaskåp – när det gäller mina uppdrag och mina kunder. Det går inte att locka ur mig ett jota! 

Just nu står tåget stilla strax söder om Stockholm och jag hoppas hinna i tid till mitt möte. 

Där nere har vi seglat… mm härligt!

 

Snart rullar vi vidare- skönt att jag hade marginal i tid för eftermiddagens arbete.

Ha nu en härlig majdag! Vem vet om jag klämmer till med en selfie snart!😀

Carin Coach
#blogg100#lovelife

Sinnenas paradis eller?

Hej Sköning! Läget denna majkväll? Bra hoppas jag, som vanligt. Det är maj månad och full rulle. Vet du vad jag gör mellan alla jobb, alla sysslor, coachande, bloggande, joggande…? Jag samlar på skönhet på ren #beauty. Förresten så samlar jag på det som är äkta, ja samlar på upplevelser som är äkta. Möten som är äkta … det här är en oändlig källa… Passa på att reflektera för dig själv vad du lägger in i ordet äkta.

För mig är våren en del av sinnenas paradis, dofterna, ljuset, färgerna, fågelsången … Följ mig på Instagram så ser du mer av hur jag talar med bilder…

Det blir en vårkram ikväll, så här i hänryckningens tid, snart mellan hägg och  syren.

Jag har sett en hägg som är värd ett helt eget blogginlägg. Det kanske kommer…

Ps. Om du som läser är allergisk och har det jobbigt på våren, (eller annan problematik) så ska du veta att jag tänker på dig – på riktigt. Mitt i allt det här vackra, sköna så vet jag hur urkämpig tillvaron kan vara och mina tankar omfattar det där på något särdeles märkligt vis – runtomkring. Tankarna når runt om… vill famna – omfamna. Det finns mer av det tänket i mina coachböcker. Ville passa på att flika in det här så att du vet att jag har stor kännedom om det svåra, tunga och jobbiga – mitt i allt det glada!

/Carin Coach 😀

#blogg100 #lovelife

 

TEAM CARIN COACH laddar upp…

Hej sköning! Har du hört talas om VårRusetDet är ett motionslopp på 5 km för kvinnor som går som en löpeld genom Sverige med start i söder. Sedan X antal år (jag får fråga Ellinor på IF Göta, tiden går så fort!) är jag Ambassadör för VårRuset och brukar ha med mig ett eget lag.

Om du visste hur bra pannbandet är…älskar smarta detaljer och Ambassadörsjackan som jag stolt får bära!

Numera bor jag som sagt i Säffle – vi har flyttat efter vår segelbåt, håll med om att det låter både najs och ganska romantiskt. ”Det började med en båt…”

Hur som helst så har jag i min Ambassadörsroll ett Säffle-lag nu, tjejer från Säfflehälsan + en av mina urgulliga grannfruar som är löpartjej. Visste du att det finns två utsökta gym i både Säffle och Åmål som heter ETAGE 5 och drivs av Säfflehälsan AB. Vi har börjat samarbeta och jag har rum för coachsamtal i lokalerna i både Säffle och Åmål. Ett härligt gäng från Säfflehälsan är med i mitt lag. By the way, så hänger jag på deras lag i Stadsloppet den 30 maj – i Säffle. Tjo hoo vad kul och då gäller det att häva sig ut i spåren og!

När du börjar träna så ger det ena det andra…Kära Du, om du visste, om du bara visste hur gärna jag coachar folk som är:

  1. På väg att börja träna
  2. Som tränar för fullt
  3. Som vill vidareutveckla sin träning

Ha det kalas uti vårsolens glans!!!

/Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife #livelife

Dags att deklarera!?

Halloj i kvällen! Dags att deklarera eller? Jag minns när det var en ström av människor till Skatteverkets brevinkast. Det var en speciell sorts energi kring dessa aftnar och deadlines.

Hoppas att det flutit fint för dig med deklaration och nystart på veckan! Här är det proppfullt med affärsmöten, coachmöten  och nya uppdrag. Under tiden slår våren ut i sin oändliga skönhet! 

  
Ha en ljuvlig kväll! 

/Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife

Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
Bli politiker 14 Aug
Desktop