Carin Coach
Kategori. #tacksam

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Internationella Kvinnodagen – vad är resten av dagarna?

Kära du! Igår slog det mig- ”Vad är de övriga 364 dagarna om det behövs en 365:e för att lyfta fram att halva jordens befolkning är kvinnor!?” Ett märkligt morrande ljud startar nere i tårna och hinner förvandlas på vägen till något som leder framåt.

I flera dar har jag här i bloggen nämnt om att vänta, det kommer i morgon, i morgon: Texten om hur vi alla – oavsett kön, han, hon, hen – har våra liv med oss, vi bär våra årsringar av minnen, förutsättningar och upplevelser genom livet. Texten om det inre Vasaloppet får inte plats idag heller. Håll ut – den kommer!

Idag svämmar tidningar och media av glada, starka kvinnor – stora reportage, jättebra! Ju längre jag lever, ju mer intresserad blir jag av de personliga i oss människor. Mitt företag har bidragit i satsningen ett Jämställt Värmland som Länsstyrelsen och Region Värmland har på gång. Det är så nytt att jag knappt hunnit få fatt i det, behöver fråga mer. Så vill du veta mer om det, klicka dig vidare via länken.
En sak har jag hunnit dryfta om vad jämställdhet kan vara – något som gör att trösklar försvinner, gränser bleknar och vi får chans att utvecklas i vår respektive kraft och talang. Då börjar världen – i mina ögon – vibrera på riktigt! När ålder, kön, etnicitet, sexuell läggning – alla dessa fabricerade kategorier blir just kategorier att förhålla sig till mer som vore de olika klädesplagg (förstå metaforen rätt).

DagnyKarin01-300x200

Här står världens bästa Dagny Carlsson och jag med var sin ros i handen utanför Kungliga Operan en augustikväll. Vi njöt av Carmen och samvaron… Om några månader fyller Dagny 105 år. Finns det ålder mellan oss? FOTO: Frida Nilsson, Kungliga Operan.

Jag menar att vi människor är tänkande individer som har förmåga att lyssna till det utbyte som blir i kreativa möten över de så kallade generationsgränserna, åldersgränserna, olika gränser uppställda av just kategorierna, ålder, kön osv.
När vi får chans att på riktigt föra respektfulla samtal som skär igen vår fabricerade världstårta – då, mina damer och herrar har vi tagit första steget! 🙂

Ps. Det mentala Vasaloppet kommer. Har jag lovat – så har jag lovat.

/Carin Coach

#blogg100

Julafton! God Jul i varje hem och hus!

Hoppas du får en underbar Julhelg med nära och kära! God mat, skratt och värme. 

Hoppas också du får chans till återhämtning och reflektion, med känslan av att hämta upp dig själv igen – komma ikapp. När det blir för mycket omkring oss, kommer obehagliga känslor av att tappa kontroll och kraft.

Nu är tid för vila och glädje! 🍃🎉🎁🎉🍃GOD JUL! 🍃🎉🎁🎉🍃

/Carin Coach

Time to think – Nancy Klein gästade Sverige

IMG_2087

Nancy Klein (mitten) får blommor som tack för workshop i Stockholm, sept 2016. Lena Gustafsson, ordf. i ICF Sverige och undertecknad njuter av kvällens frukter.

I mitten står Nancy Klein, författare till boken TIME TO THINK

Nancy says: ”

THINKING ENVIRONMENT®

The most valuable thing we can offer each other is
the framework in which to think for ourselves /…/Den faktor som har störst inverkan på hur väl vi tänker är hur vi behandlas av andra medan vi tänker.

När jag läste den sista meningen så förstod jag – den här kvällen är ett MÅSTE!

För en månad sedan hade jag förmånen att delta i workshop och fortbildning med denna Lady, Nancy Klein. Det var ICF Sveriges Stockholmsregion som lyckats med bragden att få Nancy som föreläsare/workshopledare denna ljumma kväll avsedd för medlemmar i ICF Sverige, (Internationella Coach Federation, Sweden).

Innehållet i de kvällstimmarna ligger inbäddade i min kropp i hela mitt system för tid och evighet. Nancy gav oss så enormt mycket av sedimenterad visdom och jag kan höra hennes röst när jag vill. Det känns som jag skulle kunna sitta här och blogga forever – den känslan. Samma känsla som bilderna på Nancys webb ger. Klicka in om du inte redan gjort det. Evighetskänslan, frågorna, det vi vet, det vi anar, söker efter, finner, lär oss av…

När jag är på kurs, ska lära mig något nytt så har jag oftast penna och papper till hands. Den här gången så tänkte jag – nä, nu ska jag bara låta allt få sjunka in – och det var underbart.

Samtidigt så upptäckte jag att: Ahhh, så skönt att Susanne Dellhammar, som varit med och arrangerat träffen, antecknade för att skriva en artikel för Redaktionsrådet som nu publicerats på My News Desk. När jag läser Susannes artikel så väcks flera parallella nyheter till liv – simultant. Lärandet fördjupas.

Klicka på Susannes artikel här och du får chansen att se hur den här kvällen öppnade flödet för tankar och nya möjligheter varje dag. Nancys bok TIME TO THINK (1/3) kommer troligen att översättas till svenska, om allt går i lås.

Som sagt jag skulle kunna sitta här och skriva både länge och väl för att stiga in under orden, tankarna och visdomen som kom på besök en sensomrig kväll i Stockholm… Nu har jag hela livet på mig att omsätta, fortsätta, fördjupa, upptäcka och tänka nytt…

/Carin Coach

 

Kramens dag idag!

Visste du att det är kramens dag idag? Jag hade ingen aaaning – ett gäng unga människor stod på Göteborgs central och delade ut små chokladkakor och kramar! 

Vi skulle tagit kort- men det hann vi inte. Hur många kramar får du i snitt/dag? Hur många kramar ger du/dag? 

Det finns vetenskapliga bevis på hur positiv påverkan kramen har.   

Den här kramen räcker livet ut!  

Dansade med Tobias Karlsson i lördags! Vilken upplevelse!

Carin Coach 

Säffle bokmässa och…

  
Här står jag med några av författarna till boken Minnen. Efter kort tid i Sverige samlades upplevelserna i en bok. Mycket imponerande och kreativt. 

Idag var det Bokmässa i Säffle, varmt, gemytligt och massor med folk. Det händer mycket här i nejden. 

Nu stundar Sliperiet och finstämda toner … Det kommer bilder i mina sociala medier! 

Håll utkik! 

Carin Coach 

Ledig lördag

  Var tankar du din energi på din ledighet? Hur fyller du på dina batterier i höst. För nu är den här vare sig vi vill eller ej. 

Ha en härlig lördag! 

Ikväll ska vi tända ljus ute på en ö i Vänern -Säffle Sandön- samla kraft för flyktingarna i Europa. ❤️🙏❤️

Carin Coach

Vad är viktigast?

September har gjort entré och därmed ett nytt halvår av ditt liv. Vad är viktigast?

Den frågan ställde jag till Dagny Carlsson, 103 år. Vi var på Kungliga Operan och såg Carmen 31 augusti. Vi har förenats genom vårt bloggande och du har kanske sett om Dagny på tv. Alla känner igen henne nu! Vi hade en fantastisk afton och fick var sin ros av Kungliga Operan. Vi har båda bloggat om härligheterna och du kan läsa mer här.

Härom dagen när vi talades vid på telefon, frågade jag Dagny: Vad är viktigast i livet? Att inte ge upp när det är motigt. Vi delar en hemlis, Dagny och jag och vi har så lika tankar om vilka verktyg man behöver för ett hälsosamt och helt liv för både kropp & själ? Hur tänker du? Vad behöver ett näringsliv, ett samhälle, ett företag, en organisation eller en ensam människa?

IMG_9221[2]

Två bloggkollegor på Kungliga Operans spegelsal i Stockholm, Dagny Carlsson 103 år och Carin Coach ”107 år – inuti”, som jag berättat för Dagny.

Om du frågar mig så är svaret, ”bygg där du står” – börja låsa upp din egen skattkista av livets möjligheter!

/Carin Coach 🙂

 

Sommarbloggen – forward!

  

Kära Du! Det här fotot tog jag en tidig morgon i juni 2015. Om du visste hur mycket kärlek det har skickat vidare. Det finns tekniker för känslor -även om det låter som något av en ”krock”. 

Spana in mitt Instagram och se spår av #yoga #mindfulness i varje bild. 

Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
Desktop