#skratta | Carin Coach | bloggar.nwt.se
Carin Coach
Kategori. #skratta

Klackarna i taket!

Vi blåste förbi… i många år. Såg affischerna vid vägkanten: #blues #amal och vi tänkte: Wow! Vad kul det verkar.

Nu är det tradition och jag tipsar: Kom och upplev!

Tack vare Provinstidningen Dalsland fick vi nys om nyheter. Saker som vi annars missat. Så fint initiativ – generös utdelning av tidning i Turistbyrån, både NWT och PD.

Snart drar gatubluesen igång och tänk när hela Åmål gungar – hamn, gator och torg!

Carin Coach 😊🎸🎼💃🎶🕺🎼🎵👍👏 Så kul!

VårRuset 29 maj i Karlstad, häng på i Sveriges bästa!

Hej därute i sprittande vår! Har du hört talas om Vår Ruset? Motionsloppet på 5 km som rör sig från söder till norr genom 21 städer i Sverige. ”VårRuset Awards 2017”, Karlstad knep första platsen! IF-Göta är grymma som arrangörer år efter år, med över 8000 deltagare i tjejfesten. Själv har jag varit Ambassadör för VårRuset i snart ett decennium, måste kolla med Åke på IF Göta, åren går så fort!

Här är länken till Värmlandsdelen med fokus på Karlstad och Sundsta tjärn för det är där starten går tisdag 29 maj om drygt 1 månad. Välkommen att hänga på – Du kan hoppa in i mitt lag – utan att ”kunna”. Alltså om du aldrig har varit med i ett motionslopp, om du känner dig otränad. Börja med att gå. Börja nu, lite i taget och lyssna till din fantastiska kropp. Den kommer att berätta för dig, för det är vad kroppar gör. Läs i informationsbladen nederst så ser du att det är helt OK att gå 5 km.

VårRuset har bland annat en slogan: ”5 km för att du kan! Den är fin och otroligt viktig att ha med sig i omsorgen om den personliga hälsan, stimulansen att hålla igång. Om du följt mig i min blogg- och socialamedie-närvaro så har du kanske sett att jag är bloggarkompis med Dagny Carlsson 105 år. Vi brukar gå på Kungliga Operan ihop helst 1 gång om året. Tre gånger har vi varit iväg, när Dagny var 103, 104, 105 – så obeskrivligt sköna minnen.

Gissa om Dagny går- varje dag, ut och handlar, åker T-bana. Hon säger – sa i P1 programmet ”Sommar Sommar” bland annat: ”Man ska inte gamla till sig” och det är en bra inställning. Var och en gör och kör så gott det går.

Välkommen att hänga på i mitt lag. Anmäl dig individuellt precis som vanligt och vill du ha gemenskap – som heter duga – på picknick-filten före och efter loppet då ska du mejla mig på den här mejladressen. Vi har en sluten FB-grupp för brudarna i gänget. Allt bygger på egen lust, vilja och insats som känns bra för dig.

Här nedan kommer foton där du kan läsa om detaljerna kring loppet. Själv bor jag i Säffle och i mitt lag är det ca 50 – 50 tjejer från Karlstad och Säffle vi är i åldrarna ca 19 – 63 – lite osäker, på åren där. Är det viktigt? Vad tror du är viktigast? Yes, just det: Att vi har kul ihop och rör på oss efter egen förmåga och samtidigt stretchar en gnutta på den berömda ”comfort zonen”. Kolla på FB-sidan som VårRuset Karlstad har. Där finns mer info efter hand om vilka överraskningar som dyker upp. Massa kul träningstips!

Varmt Välkommen att hänga på!

/Carin Coach

Julafton! God Jul i varje hem och hus!

Hoppas du får en underbar Julhelg med nära och kära! God mat, skratt och värme. 

Hoppas också du får chans till återhämtning och reflektion, med känslan av att hämta upp dig själv igen – komma ikapp. När det blir för mycket omkring oss, kommer obehagliga känslor av att tappa kontroll och kraft.

Nu är tid för vila och glädje! 🍃🎉🎁🎉🍃GOD JUL! 🍃🎉🎁🎉🍃

/Carin Coach

Ses vi i Almedalen?

Hej där ute!

IMG_5372-468x626

Foto från ELITE Stadshotell i Karlstad, där jag vann pris. Karin Adelsköld delade ut. En hint om vad som lockar …

Ses vi i Almedalen i år? Just nu rustas det för fullt på skrivbord och i lådor. Det ska packas och putsas med den sista fina touchen! Ska du dit? Jag vet många som ska dit och förra året var jag ute i skärgården på en favoritö och lyssnade på rapporterna. Det var häftigt att lyssna och ta in på distans. Det gav ett naturalistiskt perspektiv ”Mega De luxe”, som jag kanske gör något av en dag. Jag filmade, tänkte, vilade och lyssnade.

Om du skulle fara till Almedalen 2016 – var skulle du helst vara? Vad väljer du ut? Ps. Om någon skulle fråga mig så vet jag exakt vad jag skulle svara.

/Carin Coach  #blogg100  

Hur mår vi?

Hej i hösten! Hur mår vi?

IMG_9904[1]

Vacker dukning hos goda vänner.

Jag satt och skrev på min Facebooksida och kände direkt att det här är ju ett nytt Blogginlägg… så jag fortsätter här. Så här började inlägget:

Fråga Coachen – Sidan där jag svarar på frågor i Nya Wermlandstidningens Näringslivsbilaga – har fler och fler ”signaler” som sammanfaller. Det är vad jag noterar utifrån de ämnen som tas upp, frågor som ställs, vad krönikörerna skriver om, journalisterna och bloggarna. Det som tidigare låg mer åt det privata/personliga ”facket” – får nu utrymme i tankar omkring arbetslivet. /…/

När vi talar och skriver – när vi formulerar oss – då får nya tankar, associationer och idéer chans att ta plats. Det är bland annat därför som det är så viktigt att vi samtalar, att vi fikar ihop, att vi får chans att tänka högt. Det här skriver jag om i mina böcker, särskilt i Pluspolen. Jag minns en man som betonade värdet av att vara lyssnad på, att få höra sig själv, sin egen röst –  i mötet med coachen. Hans utrymme i samtalstid var: 80 – 90 %. (Jag kollade uppgiften i boken). Att tänka högt är effektivt!

Kommunikationen – samtalet och måendet – dessa viktiga grundstenar för trygga, stadiga och effektiva arbetsmiljöer – livsmiljöer, om det ska jag blogga mer här – så fort jag bara hinner. Håll utkik!

Visst är det något näpet över när vi får känslor för saker och ting. När vi bryr oss. Just nu har jag lite ”dåligt samvete” för min NWT-blogg, för mitt företags Facebooksida – tycker inte att jag pysslar om ordentligt. Känns det igen?

Och förresten, Du – är det något område som du är extra nyfiken på? Det kan vara inom kommunikation, motivation, energi, coacha sig själv,  ställ en fråga här i bloggen. Du kan maila också. Klicka här! Du får direktkontakt med mig – ingen annan som läser min mail.

Carin Coach 🙂

Sven-Ingvars´Sommar och Sol!

IMG_8283[1]

Hej därute! Har du sommar hos dig? Tänk, vi har fått det här även om termometern pendlar mellan 9 – 14 grader plus. Det är kallt – men i  torsdags kom den inre Sommar-Solen till Säffle. Sven-Ingvars invigde Torgfesten med en legendarisk spelning. Hela torget gungade och jag trodde att tälttaket skulle lyfta!

Jag bloggade om det här (klicka här)- försökte – direkt där på natta, men upplevelsen var så magnifik att jag blev nästan stum. Att på nära håll få uppleva professionella artister är något alldeles extra. Tänk så mycket positiv energi som strömmar genom luften, så mycket känslor av glädje och härlighet som böljar fram och tillbaka genom luften!

Idag vill jag lyfta på hatten för Sven-Erik Magnusson, sångare i Sven-Ingvars sedan 59 år. Tänk att få höra hans röst, känna hans publikkontakt, uppleva hans samspel med sonen, Oscar Magnusson, gitarristen som kallas Örebroar´n, Tommy på klaviatur – ja hela bandet! Det är så mycket jag vill hylla, niga för och belysa: Den långa karriären, rösten, energin, glädjen, gitarren, tajmingen, val av låtar, stegringen av energi och de eleganta övergångarna och geniala mellansnacket. Så nära och så kärt! (som vi skulle sagt i Skåne). Önskar jag stått närmre så jag fått bättre foto. Jag har valt ut ett av mina kort som visar spelglädjen!

Kära Brudar – (mina vänner sen 100 år): Åhh, om ni varit med! Miss B, Anki, Ginger Rogers, Kvinna Född, Vonssan – ja hela gänget! Ni hade älskat det och som ni sjungit! Det var som en äkta Värmlänning sa: ”Det blir inte sommar på riktigt förrän jag hört Sven-Erik sjunga med Sven-Ingvars!”

/Carin Coach 🙂

#blogg100

Dansa i öknen! 

Hello Beauty! Läget? Bra hoppas jag. Kommer det något foto på mig när jag dansade i öknen?

Tyvärr är jag ganska seg med selfies och foton på både mig o andra i bloggen. Dels är det för att jag har sådant fokus på Dig, när jag skriver och tänker och så tycker jag att ‘Nä- hur kul är det att se mig på bild?

Kanske är det en förändring på G i mitt bloggande… Det har varit så mycket annat nu ett tag, men ett tu tre så brakar det till hos Carin Coach 😀

 

Kamelerna ligger och lurar!

 
 

Dags att fånga sunset eller?

 

Hamnade själv på bild och snart är det dags för dansen!

Innan mörkret föll skyndade vi nerför berget och till det stora beduintältet där maten väntade…

Jag ska inte avslöja för mycket – åk dit själv och upplev! Kolla in när Apollo reser till Jordanien igen! 

Innan man får mat hos beduinerna så ska man dansa-Yihoo va kul. Stora ringformationer i sanden utanför tältet med stjärnhimlen som tak. Hade jag tid att ta kort?! Nop – jag studsade runt och skrattade som en vit ping Pong boll! Så kul! 

Ha en härlig söndagskväll och fin start på veckan! 

/Carin Coach

#blogg100 #livelife #lovelife

Längtan…

Hej fining! Hur är läget? Som vanligt hoppas jag att det är bra. Själv har jag o Mr X landat i vackra Stockholm, njutit brunch på Östermalm med delar av vår LOVELY family och nu ska vi ut på äventyr..

Vi ska först strosa ner till Strandvägen och spana i gallerierna och det blir knappast i flip flop! Nu kommer det en sluten fråga – en sådan som bara går att svara Ja eller Nej på (och som jag ytterst sällan använder i Coaching): Tror du att jag njöt av att kunna släntra ner till hamnen, till Röda havet i tunn klänning och flop flop?  

Du har rätt! 

King Hussein Airport-Hej då ljuvliga Jordaniem , dit jag längtar…

 Skrev en massa här som försvann…

Vi hörs! 

Carin Coach

#blogg100 #livelife #lovelife

Exempel

#älska#attraktiv#blogg100#coaching#delmål#energi#flowers#framtid#fresh#joy#känsla#kram#kreativitet#lönsamhet#love#mål#natur#new#njuta#passion#poesi#skratta#tacksam#tid#vår

Hej och halloj! Lite lördagsgodis i form av ett exempel på hur du kan få en känsla av det jag talat om i bloggen den här veckan. Vi har lekt med ord och jag berättade igår om hur vi liksom kan flytta in i orden, eller läsa dem – som om de tillhörde någon annan – bortanför oss själva.

  1. Tänk dig att du ska på ett bröllop. Vad är det första du kommer på? Hur känns det?
  2. Tänk dig att du ska på ditt eget bröllop. Vad är det första du kommer på? Hur känns det?
  3. Lägg märke till skillnaden om du ska på ditt eget bröllop eller om du är gäst. Vad händer i kroppen?

Jag kära du – jag vet inte ens om du vill gifta dig, om du är kär, om du är kär&galen eller bara det sista (he he – skämtar till det lite här på lördagen, utomordentligt lustigt Moha- ha ha ha: skratta nu!) Skämt åtsido…(vem är galen?!) he he, jag är på bushumör och låt oss återgå till exemplet.

Det lilla tankeexeperimentet ovan (med tre alternativ) kan ge dig en fingervisning om vilken förflyttning som sker när engagemang, mm läggs till i upplevelsen. Alltså om du själv är åskådare, eller huvudperson. Allt det här går att träna – precis som vi tränar kroppen, så kan vi träna knoppen! Det är ett av de spännande verktygen vi har i coaching. Exemplet kan låta märkligt och det är lite extremt för att du ska komma åt skillnaden i känslan. I själva coacharbetet är vitsen att du kommer åt och kan påverka det som går att påverka i stunden, i ditt liv, i din tillvaro, på ditt jobb och det som du inte kan påverka kan du förhålla dig till.

Den helige Fransiskus uttryckte ett liknande läge så här: Gud, ge mig kraft att acceptera det jag inte kan förändra, mod till att förändra de saker jag kan och visdom nog att förstå skillnaden mellan de två.

IMG_5300[1]

Krokus som talar om vår…

/Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife

Gråskalan

Skönheten i gråskalan-Hej fining! Visst är det något visst med fredagar! Visserligen har det varit genomgrått hela dagen – men det har sin tjusning tycker jag – gråskalan, det bistra – kontrasten till vår längtan.

Hur ska du ha det i helgen? Kropp&själ i arbete&vila – hur hittar du din bästa relax?

Ladda batterierna är en ädel konst Hur gör du ?

Ha det kalas! PS. Dela gärna dina energi-tips! Det vore så himla kul att få höra hur du gör!

Carin Coach

#blogg100 #lovelife


Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
Desktop