Carin Coach
Kategori. #relation

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Internationella Kvinnodagen – vad är resten av dagarna?

Kära du! Igår slog det mig- ”Vad är de övriga 364 dagarna om det behövs en 365:e för att lyfta fram att halva jordens befolkning är kvinnor!?” Ett märkligt morrande ljud startar nere i tårna och hinner förvandlas på vägen till något som leder framåt.

I flera dar har jag här i bloggen nämnt om att vänta, det kommer i morgon, i morgon: Texten om hur vi alla – oavsett kön, han, hon, hen – har våra liv med oss, vi bär våra årsringar av minnen, förutsättningar och upplevelser genom livet. Texten om det inre Vasaloppet får inte plats idag heller. Håll ut – den kommer!

Idag svämmar tidningar och media av glada, starka kvinnor – stora reportage, jättebra! Ju längre jag lever, ju mer intresserad blir jag av de personliga i oss människor. Mitt företag har bidragit i satsningen ett Jämställt Värmland som Länsstyrelsen och Region Värmland har på gång. Det är så nytt att jag knappt hunnit få fatt i det, behöver fråga mer. Så vill du veta mer om det, klicka dig vidare via länken.
En sak har jag hunnit dryfta om vad jämställdhet kan vara – något som gör att trösklar försvinner, gränser bleknar och vi får chans att utvecklas i vår respektive kraft och talang. Då börjar världen – i mina ögon – vibrera på riktigt! När ålder, kön, etnicitet, sexuell läggning – alla dessa fabricerade kategorier blir just kategorier att förhålla sig till mer som vore de olika klädesplagg (förstå metaforen rätt).

DagnyKarin01-300x200

Här står världens bästa Dagny Carlsson och jag med var sin ros i handen utanför Kungliga Operan en augustikväll. Vi njöt av Carmen och samvaron… Om några månader fyller Dagny 105 år. Finns det ålder mellan oss? FOTO: Frida Nilsson, Kungliga Operan.

Jag menar att vi människor är tänkande individer som har förmåga att lyssna till det utbyte som blir i kreativa möten över de så kallade generationsgränserna, åldersgränserna, olika gränser uppställda av just kategorierna, ålder, kön osv.
När vi får chans att på riktigt föra respektfulla samtal som skär igen vår fabricerade världstårta – då, mina damer och herrar har vi tagit första steget! 🙂

Ps. Det mentala Vasaloppet kommer. Har jag lovat – så har jag lovat.

/Carin Coach

#blogg100

Vasaloppet, del 2 Mål och start…

Vasaloppets målgång: I fäders spår – för framtids segrar
Så står det när man går i mål i Mora. Kanske är du en av dem som just nu känner i kroppen att du har gjort just det – gått i mål!

Gått i mål med din träning, satsning och utmaning. Igår bloggade jag om vad segraren sa vid målgången. Hans vältränade kropp hade strejkat och den 5 mars på söndagens morgon var han tveksam inför loppet.

Hela hans, John Kristian Dahls, resonemang väckte associationer och minnen inom mig. Ett minne som jag dagligen relaterar till och bär inom mig. Det hänger ihop med Einsteins relativitetsteori – överförd på mänskligt beteende. Håll i dig nu för det blir känslomässigt på en microsekund när ljudet av det ödesmättade budskapet ganska entonigt kommer genom luftvågorna: ”Min far körde ett Vasalopp varje dag, han blev sjuk i polio när han var 19 år”.

Vad vill jag säga med det här tro? Fundera på vad du tror att jag menar, så kommer jag att berätta mer i nästa blogginlägg nr 3 på temat Vasalopp. Här kan du läsa inlägg nr 1/3 om du vill. #Blogg100 är ju igång vilket betyder: blogga hundra dagar i rad. Så började det här i NWT-bloggen för många år sedan – jag fortsatte av bara farten! 🙂

IMG_4264[1]

En ros i isen för all fantastisk kraft, all energi…

Ps. Kom med tips om vad du vill att jag ska blogga om! Mejla mig gärna förslag på vad du vill ha skildrat, beskrivet carincoach@gmail.com. Vi står i kontakt innan jag publicerar något.

/Carin Coach

”Den enarmade banditen!” Ses vi idag?

Idag är det Företagssalong i Karlstad, fri entré – du kommer väl! Där finns massor av inspiration att hämta. Jag tillhör dem som lusläser tidningen och hittar en massa intressant. Mina urklipp växer på hög, men oftast så sparar jag och ger till någon som jag har tänkt på, som kan få inspiration och hjälp av det som står. Idag har jag med mig två sådan urklipp.

Igår  läste jag till exempel om Kaioros Future som talar om att släppa Jantelagen och skapa kreativa arbetsplatser. Det är en garanterad framgångsfaktor – vi har bevis. Här ska jag visa på ett av dem och så får du en länk till mig på köpet.

Idag kan du träffa:

  • Fråga NWT- Coachen – live.
  • Jag kommer att agera Enarmad bandit! Klicka på länken här, så ser du vad jag berättar i den lilla filmen.
  • Hoppas verkligen att vi ses och att du kommer kl 15:00 på vår föreläsning om hur det går till att tjäna miljoner på att samtala med mig.


/Carin Coach

 

 

Om exakt en månad… överraskning!

Hej därute! 

img_2256.jpg

Idag är det 15 augusti och om exakt en månad är det Torsdag 15 september och Företagssalong på gång! Boka in den dagen, eller i alla fall en stund. Pricka in kl 12:10 – 12:30 då föreläser jag om hur vi kan få ihop ”Kropp & Knopp” i en stressig vardag. Är du fiffig så mejlar du mig. Mejlet betyder att du kommer att få en överraskning och garanterad plats. Vill du ställa en fråga i mejlet som gäller din arbetsvardag, så passa på. Självklart får du vara anonym.

Jag kan redan nu avslöja att … nej du får inte veta hemlisen, men du får veta lite om varför du ska komma och hur det är upplagt. Du kommer att få vara delaktig, det blir alltså inte jag som står på podiet och maler. Du ska få testa lite saker, kanske vill du komma med inspel från din arbetsvardag. Hur gör man för att hitta lugnet, energin, närvaron i en tight arbetsvardag. Det kommer att finnas en röd tråd och …  mer avslöjar jag inte.

Skicka ett mejl till carincoach@gmail.com. Det är fri entré den här dagen. Mässan är för näringslivet och den vänder sig till yrkesverksamma. Titta på kortet så hittar du lätt till Elite Stadshotellet i Karlstad.

Ps. Det finns god lunch att köpa på Bishop´s den dagen.

/Carin Coach Hoppas vi ses – det här brukar vara så härliga tillställningar, fyllda av möten och kontakter.

Fjärilar i magen eller… ren effekt!?

Hej i sommaren! Det var länge sedan vi hördes här i bloggen och har fjärilarna dykt upp hos dig? Jag syftar på den där pirriga känslan när vi går från ett ”vara” (semester/ledighet/annat boende) till ett annat ”vara”.  Det brukar följas av diverse olika känslor och just där kan du själv krydda med din egen känsla, din egen upplevelse av det jag skriver om.

Alltså, hur det känns för dig att börja jobba, vara aktiv på ett annat sätt än under din ledighet. Jämför gärna likheter och skillnader, se vad du hittar. Vill du utforska mer kan du börja följa ICF-Sweden (International Coach Federation) på Mynewsdesk. Det funkar smidigt. När en ny artikel läggs upp får du den i din inkorg och kan läsa när det passar dig. Redaktionrådet, där jag ingår, publicerar artiklar med olika karaktär varje månad med syftet att belysa och exemplifiera vad professionell coaching är, hur det funkar, vilken nytta det gör mm. Det som ständigt slår mig är hur en liten upptäckt, finjustering, förändring – eller kalla det vad du vill – kan göra sådana underverk i arbetsliv, näringsliv och livet som helhet. Kunderna använder ofta ordet magiskt, om det som sker.

Rubriken här ovan var tänkt som en vits, då jag har varit med om ett riktigt fjärilsdrama de luxe – i sommar. Jag har följt en fjärlislarv till den imponerande Makaonfjärilen. Visst, det här är en näringslivsblogg och vad har biologin där att göra – kan man tänka. Jaa-o, mer och mer om man lyssnar på klimatsmart tänk. Förra året var det brist på humlor, i år har grundvattennivån i södra Sverige varit alarmerande låg. Om jag får sia så lyder det inom en snar framtid så här: Livskvalité kommer att mätas av relationsorienterade variabler (vilket innebär rörlighet) och den berömda ”Fjärilseffekten” blir allmänt accepterad. (Ett vingslag från en fjäril i t ex Japan har inverkan på vad som händer här borta i väster.) Här kommer min egen lilla ”P3-övergång” från naturliv till arbetslivets inre kärna.

Vi har en ny lagstiftning som gäller för arbetsplatser där relationer, kommunikation och medvetet beteende är grundstenar (precis som i naturen). Många bra saker kan skapas nu och framåt. Idag avrundar jag med ett kursiverat citat från en kollega inom ICF-Sweden, Anna Sanderoth Vilkas, som skrivit om den nya lagen, som till vardags kallas för ”Afsen”

”Från och med den 31 mars 2016 gäller AFS 2015:4 och i den finns tydligt beskrivet att varje arbetstagare i landet ska veta vad deras arbetsuppgifter är, hur de inbördes är prioriterade, till vem de ska vända sig när det råder obalans mellan krav och resurser. Hur varje individs enskilda arbete bidrar till de övergripande målen och vilka målsättningar företaget har avseende arbetsmiljö. Rent krasst skulle man kunna säga att det helt enkelt handlar om sunt företagande. När varje medarbetare vet vad, när och varför de ska göra, så kommer friktionen att minska och framgången att öka.”

Läs hela artikeln här.

Ps. Historien om ”Min Lady Butterfly” är en helt egen ”Sommar-story”. Om du är oändligt nyfiken så går du in på mitt Instagramkonto och börjar följa mig där. Där får du mångder med bilder och små filmer. Ps Om länkarna strular så har de knasat sig för mig med dem på sistone.

IMG_1522

Lilla lady butterfly som var med oss i flera dagar på sjön!

/Carin Coach

Ses vi i Almedalen?

Hej där ute!

IMG_5372-468x626

Foto från ELITE Stadshotell i Karlstad, där jag vann pris. Karin Adelsköld delade ut. En hint om vad som lockar …

Ses vi i Almedalen i år? Just nu rustas det för fullt på skrivbord och i lådor. Det ska packas och putsas med den sista fina touchen! Ska du dit? Jag vet många som ska dit och förra året var jag ute i skärgården på en favoritö och lyssnade på rapporterna. Det var häftigt att lyssna och ta in på distans. Det gav ett naturalistiskt perspektiv ”Mega De luxe”, som jag kanske gör något av en dag. Jag filmade, tänkte, vilade och lyssnade.

Om du skulle fara till Almedalen 2016 – var skulle du helst vara? Vad väljer du ut? Ps. Om någon skulle fråga mig så vet jag exakt vad jag skulle svara.

/Carin Coach  #blogg100  

Vips, så var det fredag!

Hej! Ljuvliga maj med all sin härlighet gör att tiden tycks gå fortare – eller? Den Internationella Coachveckan pågår och i dagens artikel får du tips att tänka på när du står inför beslutet att anlita en professionell coach.

Klicka på artikeln här. Där ser du också gårdagens artikel. Vi publicerar en artikel om dagen på Mynewsdesk, under den här veckan. Det är en ära att sitta med i Redaktionsrådet och att få berätta om coaching, vars nytta kan beskrivas och mätas på flera och olika sätt. Det märks i till exempel; intjänade pengar, upplevelser, självförtroende, mod…Jag skulle kunna bli sittande här och rabbla upp så många positiva saker inom olika ”fält” i en arbetsvardag, men middagen väntar och även dagens artikel, skriven av undertecknad.

Ha en härlig fredagskväll! 

/Carin Coach #Blogg100 #isfsverige #icw2016

Artikeln i sin fulla längd: http://www.mynewsdesk.com/se/icf-international-coach-federation/news/tips-att-taenka-paa-naer-du-vaeljer-en-coach-163522 

13166060_1031434833607681_8074801579922473019_n

Redaktionsrådet för ICF Sverige – om vad coaching är för något

Hej i majkvällen! Kanske har du sett mina blogginlägg den här veckan och vet då redan att det är Internationella Coachveckan över hela världen. Det händer något i alla länder där det finns ICF-certifierade coacher. Visste du att det (ICF) fungerar som en kvalitetsstämpel. Det handlar om etiska regler, tystnadsplikten, de 11 kärnkompetenserna och mycket mer.  Läs artikeln och upptäck mera!

Klicka här!                                                                                                                            13166060_1031434833607681_8074801579922473019_n

Ha en ljuvlig majkväll!

/Carin Coach  

Ps. Här kommer länken till artikeln om du inte redan klickat på den. Den ger en bra beskrivning och första bilden säger mycket – klicka och kolla in! Dela gärna artikeln vidare om du vill.

http://www.mynewsdesk.com/se/icf-international-coach-federation/news/vad-aer-icf-coachning-163307 

blogg100 #icfsverige #icw2016

 

 

Hur mår vi?

Hej i hösten! Hur mår vi?

IMG_9904[1]

Vacker dukning hos goda vänner.

Jag satt och skrev på min Facebooksida och kände direkt att det här är ju ett nytt Blogginlägg… så jag fortsätter här. Så här började inlägget:

Fråga Coachen – Sidan där jag svarar på frågor i Nya Wermlandstidningens Näringslivsbilaga – har fler och fler ”signaler” som sammanfaller. Det är vad jag noterar utifrån de ämnen som tas upp, frågor som ställs, vad krönikörerna skriver om, journalisterna och bloggarna. Det som tidigare låg mer åt det privata/personliga ”facket” – får nu utrymme i tankar omkring arbetslivet. /…/

När vi talar och skriver – när vi formulerar oss – då får nya tankar, associationer och idéer chans att ta plats. Det är bland annat därför som det är så viktigt att vi samtalar, att vi fikar ihop, att vi får chans att tänka högt. Det här skriver jag om i mina böcker, särskilt i Pluspolen. Jag minns en man som betonade värdet av att vara lyssnad på, att få höra sig själv, sin egen röst –  i mötet med coachen. Hans utrymme i samtalstid var: 80 – 90 %. (Jag kollade uppgiften i boken). Att tänka högt är effektivt!

Kommunikationen – samtalet och måendet – dessa viktiga grundstenar för trygga, stadiga och effektiva arbetsmiljöer – livsmiljöer, om det ska jag blogga mer här – så fort jag bara hinner. Håll utkik!

Visst är det något näpet över när vi får känslor för saker och ting. När vi bryr oss. Just nu har jag lite ”dåligt samvete” för min NWT-blogg, för mitt företags Facebooksida – tycker inte att jag pysslar om ordentligt. Känns det igen?

Och förresten, Du – är det något område som du är extra nyfiken på? Det kan vara inom kommunikation, motivation, energi, coacha sig själv,  ställ en fråga här i bloggen. Du kan maila också. Klicka här! Du får direktkontakt med mig – ingen annan som läser min mail.

Carin Coach 🙂

Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
me too 22 Oct
Desktop