#njuta | Carin Coach | bloggar.nwt.se
Carin Coach
Kategori. #njuta

Sveriges Nationaldag!

Hej i försommaren! Tänk att vi är lediga på nationaldagen – visst är det en härlig känsla!

Tänk att få koppla av och jag undrar: Vad tänker du om vårt vackra land?

Om du skulle lista 3 saker som du uppskattar, vilka skulle det bli?

Min erfarenhet talar om att sätta värde på saker. Många gånger snubblar vi över mängder av värdefulla saker och dagliga känsloupplevelser – helt enkelt för att vi tar dem för givet.

Se dig omkring- vad upptäcker du just nu?

Skriv gärna ditt svar till mig: Vad du sätter värde på, med att leva i Sverige 6/6 2018

Prästkragar vajar i vindens solljus…

//Carin Coach

#frihet #utveckling #mindset

VårRuset 29 maj i Karlstad, häng på i Sveriges bästa!

Hej därute i sprittande vår! Har du hört talas om Vår Ruset? Motionsloppet på 5 km som rör sig från söder till norr genom 21 städer i Sverige. ”VårRuset Awards 2017”, Karlstad knep första platsen! IF-Göta är grymma som arrangörer år efter år, med över 8000 deltagare i tjejfesten. Själv har jag varit Ambassadör för VårRuset i snart ett decennium, måste kolla med Åke på IF Göta, åren går så fort!

Här är länken till Värmlandsdelen med fokus på Karlstad och Sundsta tjärn för det är där starten går tisdag 29 maj om drygt 1 månad. Välkommen att hänga på – Du kan hoppa in i mitt lag – utan att ”kunna”. Alltså om du aldrig har varit med i ett motionslopp, om du känner dig otränad. Börja med att gå. Börja nu, lite i taget och lyssna till din fantastiska kropp. Den kommer att berätta för dig, för det är vad kroppar gör. Läs i informationsbladen nederst så ser du att det är helt OK att gå 5 km.

VårRuset har bland annat en slogan: ”5 km för att du kan! Den är fin och otroligt viktig att ha med sig i omsorgen om den personliga hälsan, stimulansen att hålla igång. Om du följt mig i min blogg- och socialamedie-närvaro så har du kanske sett att jag är bloggarkompis med Dagny Carlsson 105 år. Vi brukar gå på Kungliga Operan ihop helst 1 gång om året. Tre gånger har vi varit iväg, när Dagny var 103, 104, 105 – så obeskrivligt sköna minnen.

Gissa om Dagny går- varje dag, ut och handlar, åker T-bana. Hon säger – sa i P1 programmet ”Sommar Sommar” bland annat: ”Man ska inte gamla till sig” och det är en bra inställning. Var och en gör och kör så gott det går.

Välkommen att hänga på i mitt lag. Anmäl dig individuellt precis som vanligt och vill du ha gemenskap – som heter duga – på picknick-filten före och efter loppet då ska du mejla mig på den här mejladressen. Vi har en sluten FB-grupp för brudarna i gänget. Allt bygger på egen lust, vilja och insats som känns bra för dig.

Här nedan kommer foton där du kan läsa om detaljerna kring loppet. Själv bor jag i Säffle och i mitt lag är det ca 50 – 50 tjejer från Karlstad och Säffle vi är i åldrarna ca 19 – 63 – lite osäker, på åren där. Är det viktigt? Vad tror du är viktigast? Yes, just det: Att vi har kul ihop och rör på oss efter egen förmåga och samtidigt stretchar en gnutta på den berömda ”comfort zonen”. Kolla på FB-sidan som VårRuset Karlstad har. Där finns mer info efter hand om vilka överraskningar som dyker upp. Massa kul träningstips!

Varmt Välkommen att hänga på!

/Carin Coach

Kungliga Operan i sällskap med Dagny Carlsson,105


Dagny Carlsson, 105 och undertecknad på  Kungliga Operan i Stockholm i tisdags där vi njöt av Feodora… känslan lever kvar! Lyssna på Podden inför operan – klicka här

Nu är det tredje gången vi är på Kungliga Operan tillsammans, Dagny och jag.  Vi har sett Carmen, La Bohème och nu Feodora. Vilka upplevelser! Det är som en mental massage – det tycker både Dagny och jag.
Klicka på länkarna så får du veta mer om både Operan och Dagny.

Att vara tillsammans med Dagny är en ynnest. I tisdags hade vi en heldag som jag kommer att berätta mer om. Tisdagen innehöll så mycket för oss: Filminspelning, fyra promenader i snösörja, is, snöslask, lunch på Chinakrog, kaffe i rosenkopparna hemma hos Dagny, champagne och Poddinspelning på Brasseriet i Kungliga Operans regi, Feodora – fantastiska sångare, Malin Byström är fullständigt lysande – hennes sång, rolltolkning och skådespeleri har etsat sig i minnet. Därtill operans moderna scenlösningar – har inte hämtat mig ännu – och till sist T-banan hemåt ihop med Dagny som obehindrat knallar upp och ner i rulltrapporna.

Ja, kära du – som läser! Jag har så mycket att berätta att hälften kunde räcka och undrar du om det finns någon koppling till energi här så är svaret: YES! Oändligt mycket, Dagnys energi, levnadsvisdom, känslan för konsten, operan och … ständigt nya grejor som hon vill som vi vill göra dyker upp- håll utkik! Spana in mitt Instagramkonto, där ligger fler foton av Operadagen.

Har du sett Läderlappen på Wermland Opera? Vi har biljetter och jag ser fram mot besöket – ska bli så spännande!

Ha det fint!

Dagny och jag hörde talgoxarna på väg till T-banan. De testade att flöjta på vårlätet!

/Carin Coach 🙂

Lugn advent … visst laddar vi för det!

Hej där ute i vintrig söndagskväll!

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Upplever du som jag att november är en smärre upptakt till december och advent? Vi människor blickar framåt, ibland bakåt och alltid inåt. Vänta nu – hallå där Carin Coach – menar du att jag skulle vara en navelskådare? Nej, det var inte alls så jag menade.

När vi blickar inåt så tänker och känner vi. Tror inte att det finns någon som kan säga att den inte både känner, tänker och upplever saker under en dag. Frågan är hur allt det här påverkar oss. Det allra mesta sker omedvetet. Bara 5 % sägs vara på det medvetna planet.

I våra upplevelser finns ofta en tid mer eller mindre omedvetet inprogrammerad som vore det ett osynligt chip, som varken piper eller syn

Hur vill du att det ska låta i skallen, kännas i kroppen under advent?

Det där går att påverka – det går att styra och välja mer än man kan tro och det finns tekniker för hur man i sin livssituation kommer åt det.

Bara genom att se bilder på hur vackert ett hem kan se ut under adventstiden – så har jag fått uppleva den där rena, lugna och fridfulla känslan som jag vill ha. Den känslan går att återkalla och visst det krävs lite mer än fina bilder och teknikerna finns här, färdiga för dig att tanka hem. Hör av dig! Nog är det skönt att ha energi kvar till advent och jul.

Håll utkik på sociala medier och i bloggen – för det dyker upp bilder och exempel från min kompis som har skapat något helt enastående i sitt hem! Här korsbloggar jag med mig själv! Klicka här, så får du se ännu fler läckra bilder med inspiration för en skön adventstid.

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

/Carin Coach

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Internationella Kvinnodagen – vad är resten av dagarna?

Kära du! Igår slog det mig- ”Vad är de övriga 364 dagarna om det behövs en 365:e för att lyfta fram att halva jordens befolkning är kvinnor!?” Ett märkligt morrande ljud startar nere i tårna och hinner förvandlas på vägen till något som leder framåt.

I flera dar har jag här i bloggen nämnt om att vänta, det kommer i morgon, i morgon: Texten om hur vi alla – oavsett kön, han, hon, hen – har våra liv med oss, vi bär våra årsringar av minnen, förutsättningar och upplevelser genom livet. Texten om det inre Vasaloppet får inte plats idag heller. Håll ut – den kommer!

Idag svämmar tidningar och media av glada, starka kvinnor – stora reportage, jättebra! Ju längre jag lever, ju mer intresserad blir jag av de personliga i oss människor. Mitt företag har bidragit i satsningen ett Jämställt Värmland som Länsstyrelsen och Region Värmland har på gång. Det är så nytt att jag knappt hunnit få fatt i det, behöver fråga mer. Så vill du veta mer om det, klicka dig vidare via länken.
En sak har jag hunnit dryfta om vad jämställdhet kan vara – något som gör att trösklar försvinner, gränser bleknar och vi får chans att utvecklas i vår respektive kraft och talang. Då börjar världen – i mina ögon – vibrera på riktigt! När ålder, kön, etnicitet, sexuell läggning – alla dessa fabricerade kategorier blir just kategorier att förhålla sig till mer som vore de olika klädesplagg (förstå metaforen rätt).

DagnyKarin01-300x200

Här står världens bästa Dagny Carlsson och jag med var sin ros i handen utanför Kungliga Operan en augustikväll. Vi njöt av Carmen och samvaron… Om några månader fyller Dagny 105 år. Finns det ålder mellan oss? FOTO: Frida Nilsson, Kungliga Operan.

Jag menar att vi människor är tänkande individer som har förmåga att lyssna till det utbyte som blir i kreativa möten över de så kallade generationsgränserna, åldersgränserna, olika gränser uppställda av just kategorierna, ålder, kön osv.
När vi får chans att på riktigt föra respektfulla samtal som skär igen vår fabricerade världstårta – då, mina damer och herrar har vi tagit första steget! 🙂

Ps. Det mentala Vasaloppet kommer. Har jag lovat – så har jag lovat.

/Carin Coach

#blogg100

Våren viskar…

GLAD PÅSK! Som vanligt hoppas jag att du som läser har det bra.

IMG_5195[1]

Har du hört hur våren viskar? Det är lika ofattbart varje år – hur det bara kommer… blommor och blad ur allt det gråa, bruna ”fula”. Sommartiden är på ingång. Kan det verkligen vara så?

Ha nu en härlig dag!

/Carin Coach :)

#blogg100 #lovelife

 

Sommarbloggen – forward!

  

Kära Du! Det här fotot tog jag en tidig morgon i juni 2015. Om du visste hur mycket kärlek det har skickat vidare. Det finns tekniker för känslor -även om det låter som något av en ”krock”. 

Spana in mitt Instagram och se spår av #yoga #mindfulness i varje bild. 

Sven-Ingvars´Sommar och Sol!

IMG_8283[1]

Hej därute! Har du sommar hos dig? Tänk, vi har fått det här även om termometern pendlar mellan 9 – 14 grader plus. Det är kallt – men i  torsdags kom den inre Sommar-Solen till Säffle. Sven-Ingvars invigde Torgfesten med en legendarisk spelning. Hela torget gungade och jag trodde att tälttaket skulle lyfta!

Jag bloggade om det här (klicka här)- försökte – direkt där på natta, men upplevelsen var så magnifik att jag blev nästan stum. Att på nära håll få uppleva professionella artister är något alldeles extra. Tänk så mycket positiv energi som strömmar genom luften, så mycket känslor av glädje och härlighet som böljar fram och tillbaka genom luften!

Idag vill jag lyfta på hatten för Sven-Erik Magnusson, sångare i Sven-Ingvars sedan 59 år. Tänk att få höra hans röst, känna hans publikkontakt, uppleva hans samspel med sonen, Oscar Magnusson, gitarristen som kallas Örebroar´n, Tommy på klaviatur – ja hela bandet! Det är så mycket jag vill hylla, niga för och belysa: Den långa karriären, rösten, energin, glädjen, gitarren, tajmingen, val av låtar, stegringen av energi och de eleganta övergångarna och geniala mellansnacket. Så nära och så kärt! (som vi skulle sagt i Skåne). Önskar jag stått närmre så jag fått bättre foto. Jag har valt ut ett av mina kort som visar spelglädjen!

Kära Brudar – (mina vänner sen 100 år): Åhh, om ni varit med! Miss B, Anki, Ginger Rogers, Kvinna Född, Vonssan – ja hela gänget! Ni hade älskat det och som ni sjungit! Det var som en äkta Värmlänning sa: ”Det blir inte sommar på riktigt förrän jag hört Sven-Erik sjunga med Sven-Ingvars!”

/Carin Coach 🙂

#blogg100

Sommarblogg i Vänerhavet – Ostindienfararen banar väg!

Hej i sommaren! Hoppas du har det härligt! Den här sommaren har Vänerhavet fått mycket publicitet via ett stort och vackert skepp, Ostindienfararen – GÖTHEBORG. Har du läst om det i NWT? Här en länk och en hel bilaga beskriver skeppet och dess historia. Vi träffade ett par som bor precis där fartyget ”blivit till”, som följt hela processen på nära håll. Vi möttes på sjön, vid vår klubbholme, för någon vecka sedan.

IMG_7853[1]

Vi har förmånen att segla omkring på detta vackra hav i en eskader med seglarvänner i sommar. Det sägs att det går att dricka vattnet i Vänern. Det är så ofattbart med denna stora sjö – som ett innanhav. Om väder och vind vill så ska vi försöka möta Götheborg ute till sjöss.

Tills dess – nu ska vi se om jag lyckas ladda upp en liten film som på 15 sek ska ge en känsla av hur det kan vara att segla en sommardag på Vänern. Det funkade inte. Gå till mitt Instagramkonto så kan du kolla in mina filmer från sjön. Det kommer flera!

Under tiden kan vi spana på seglen, som de ser ut när man ligger på fördäck och kikar mot himlen. 

IMG_7859[1]

Eller ett vy utöver himmel och Vänerhav… en källa till enorm utveckling!

IMG_7847.JPG

 

Carin Coach 🙂

#blogg100


Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
Desktop