Carin Coach
Kategori. #kropp

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Vasaloppet, del 2 Mål och start…

Vasaloppets målgång: I fäders spår – för framtids segrar
Så står det när man går i mål i Mora. Kanske är du en av dem som just nu känner i kroppen att du har gjort just det – gått i mål!

Gått i mål med din träning, satsning och utmaning. Igår bloggade jag om vad segraren sa vid målgången. Hans vältränade kropp hade strejkat och den 5 mars på söndagens morgon var han tveksam inför loppet.

Hela hans, John Kristian Dahls, resonemang väckte associationer och minnen inom mig. Ett minne som jag dagligen relaterar till och bär inom mig. Det hänger ihop med Einsteins relativitetsteori – överförd på mänskligt beteende. Håll i dig nu för det blir känslomässigt på en microsekund när ljudet av det ödesmättade budskapet ganska entonigt kommer genom luftvågorna: ”Min far körde ett Vasalopp varje dag, han blev sjuk i polio när han var 19 år”.

Vad vill jag säga med det här tro? Fundera på vad du tror att jag menar, så kommer jag att berätta mer i nästa blogginlägg nr 3 på temat Vasalopp. Här kan du läsa inlägg nr 1/3 om du vill. #Blogg100 är ju igång vilket betyder: blogga hundra dagar i rad. Så började det här i NWT-bloggen för många år sedan – jag fortsatte av bara farten! 🙂

IMG_4264[1]

En ros i isen för all fantastisk kraft, all energi…

Ps. Kom med tips om vad du vill att jag ska blogga om! Mejla mig gärna förslag på vad du vill ha skildrat, beskrivet carincoach@gmail.com. Vi står i kontakt innan jag publicerar något.

/Carin Coach

Vasaloppet och framtiden, del 1

image

Hej i söndagens eftermiddag!

Såg du 2017 års Vasalopp? Hörde du vad segraren berättade vid målgången? Han hade ont i ryggen, var tveksam om han skulle starta och armarna var stumma /…/ Ordet #mirakel återkom så många gånger att jag tappade räkningen. Sammanfattningsvis: Han överträffade sig själv.

Japp, det är Carin Coach här på den skrivande tråden och #Blogg100 är igång. En rörelse som går ut på att blogga hundra dagar i rad. Yes box – så ska det bli och exakt hur det blir i år kommer att visa sig efter hand.

Jag vill ha din hjälp! Vad vill du att jag ska blogga om? Vad är du nyfiken på som har med energi, arbete, balans, hälsa, stress, prestation, vila, återhämtning, själ, psyke, mental träning att göra?

Rubriken på min NWT-blogg här är lånad av ingen mindre än Einstein, e – mc2 och så har jag lagt till: Kropp själ i arbete&vila. Det finns mycket att botanisera i. För mig blir det ca 1000 ggr roligare om du ger mig en hint om vad du vill läsa om. Jag tänker ofta: Vem har ens tid att läsa? Så är det kanske, man skrollar förbi och tänker – ja, ja – lätt att säga… vad vet jag?

Alltså, hojta till om dina förslag om skrivtips till bloggen. Du får gärna mejla mig på carincoach@gmail.com. Jag blir så där Carin-glad och om du har träffat mig så vet du att det är på riktigt 🙂

Rubriken på inlägget fick dig kanske att tro att det skulle komma att handla om tillgången på snö, klimat mm – visst tänker vi på det med jämna mellanrum. Rubriken skickar oss vidare till nästa blogginlägg om det relativa i en prestation. Det får inte rum här så, vi hörs i morgon…då kommer del 2

/Carin Coach

Hej, nu på torsdag … Kom!

Hej, redan nu på torsdag är det dags!

  1. Har du frilagt tid för Företagssalongen kl 11 – 16 med fri entré, mingel, utställare och 20 min föreläsningar?
  2. Det hela pågår i Karlstad, närmare bestämt på ELITE Stadshotellet och vädret verkar lova sol!
  3. Om du har 1&2 på plats i kalendern så tipsar jag dig om att boka din stol på min föreläsning 12:20 – 12:40.

img_2256.jpg

Mitt tema är Kropp & Knopp i balans – hur får vi ihop vår arbetsvardag?

  1. Hur gör vi på riktigt, så att både kropp, själ och hjärta hänger med?
  2. Jag har hämtat nyckeln till kassaskåpet… mot slutet av min workshop så …
  3. Boka din stol genom att mejla mig på carincoach@gmail.com 

Varmt Välkommen!

/Carin Coach 

Hjälp!

img_2145-1.jpg

I förra veckan fick jag hjälp! Vilken känsla. Jag har haft ”tekniska problem”, som det heter när något kört fast som man själv (jag) varken kan eller orkar reda ut.

Det var som jag hade sådana där fjädrar under fötterna (har du sett reklamen) som gjorde att jag liksom studsade fram som en känguru när jag gick från mötet, Vilken lättnad! Nu kommer jag att kunna ta upp mitt bloggande lite mer. Det har fastnat i” tekniska problem” och jag har fått dåligt samvete för att jag varit så gles i mitt bloggande.

Hösten kommer att bjuda på spännande nyheter – vad skulle du vilja läsa om här i NWT-bloggen? Ett tema som ligger mig själv varmt om hjärtat är kopplingen mellan kropp & knopp – idrottsvärlden & affärsvärlden. Vilka likheter hittar vi? Hur kan OS, EM och stora idrottsliga prestationer inspirera, påverka och göra skillnad ditt liv, i din arbetsvardag? Alltså lite mer, ta ett steg till från att sitta i soffan och betrakta, jubla över framgångarna…

Det här skulle jag vilja blogga om – hur låter det?

/Carin Coach som önskar dig en riktigt härlig helg!

Ps. Hoppas verkligen att du har lust att komma med din input!

Miniserie om idrott och näringsliv …

Hej i sommaren! För ett tag sedan lovade jag att återkomma med blogginlägg som jämför idrott och näringsliv. Jag har tänkt mycket på det där om vilka kopplingar som folk gör eller inte gör, så där i allmänhet. Tanken var att göra en miniserie, men det har krånglat så med min teknik att jag återkommer när det funkar att lägga upp foto mm. (Vet inte var haken är) Åter till idrott och näringsliv.

Eftersom jag arbetar som professionell Coach med basen i NLP och Systemteorin så är kopplingarna automatiska (för mig). I min coaching ingår massor av så kallat ”idrotts-tänk”, sätta mål, delmål, få feedback, hitta motivation, träna fysiskt, träna mentalt, hitta de unika i vad ”din” träning behöver för att bli effektivast, hitta kreativa sätt att öka… 

Det känns som om jag kan sluta nu, även om jag nyss börjat… Jag gissar att du har börjat jämföra det jag skriver med näringsliv, det vill säga den typ av verksamhet där du är aktiv om dagarna. Kanske har du semester, men lek med tanken: Vilka likheter finner du? Vilka skillnader? Det tänkte jag tala mer om i nästa inlägg och kanske berättar jag lite om hur idrottsteknikerna används i coachingen och ger resultat direkt!

Just nu avslutades semifinalen i EM- fotboll där värdnationen Frankrike segrade mot Tyskland, med slutsiffrorna 2-0. Rafflande – spännande!

Här är länken till förra blogginlägget: https://bloggar.nwt.se/carincoach/2016/06/23/zlatan-sagan-och-storytelling/

/Carin Coach 

 

 

 

 

 

 

Sagolika semesterdagar smälter samman som solgul sand…

Hej bland falnande fjädrar av påskfirande! Hur har din påsk varit? Bra hoppas jag – undertecknad som har en medfödd (enligt de som gick före) passion för det goda, glada, ljusa och positiva. ”Född glad”, sa mor. Japp, det kan inte hjälpas – det var till och med en namne till mig – hon hette också Karin – som tyckte att jag skulle döpa om mig till Carin Gladh. Nåväl…

Det var inte alls det som jag tänkte blogga om idag -verkligen inte – utan min fråga till dig lyder: Hur gör du efter en ledighet som varit total? Hur gör du för att gunga igång dig själv när du ska komma i arbetstempo igen? Vad är det första du gör? Har du något knep eller kör du bara på? Upplever du någon tydlig skillnad mellan arbete & vila?

Här i bloggen har jag varit inne på det här förut – hur vi (många idag) ständigt är uppkopplade och hur det påverkar våra hjärnor. Vi vadar i val – alltså personliga val om hur vi ska göra varje dag. Vilken tanke vill jag hålla kvar, vilken vill jag låta gå vidare, flyta iväg, rinna av och bort… Kanske har du sett på min webb hur en Yogainstruktör och jag har skapat en baskurs för Kropp & Knopp. Klicka här så kan du läsa lite mer. Hör av dig om du vill veta mer!

För egen del så smälter jag just nu sagolika semesterdagar och känner mig närmast som en rullstensås, då det är så många intryck som ska sedimenteras… Vem vet vad det leder till!?

/Carin Coach 🙂 #blogg100

 

 

 

Kramens dag idag!

Visste du att det är kramens dag idag? Jag hade ingen aaaning – ett gäng unga människor stod på Göteborgs central och delade ut små chokladkakor och kramar! 

Vi skulle tagit kort- men det hann vi inte. Hur många kramar får du i snitt/dag? Hur många kramar ger du/dag? 

Det finns vetenskapliga bevis på hur positiv påverkan kramen har.   

Den här kramen räcker livet ut!  

Dansade med Tobias Karlsson i lördags! Vilken upplevelse!

Carin Coach 

Frukost på balkongen

God lördagsmorgon! Idag blir det frukost på balkongen. Kaffedoften sprider sig och koltrasten drillar där borta.   Guldkant på tillvaron, kärlek, passion, energi, kropp & själ i arbete & vila. Hur får vi till det i våra liv? Min passion för dessa frågor finns i mitt arbete och i mitt liv, som svämmar av tacksamhet för allt jag får uppleva och dela med mig av. 

Vi vaknar några i taget här Mmmm så mysigt!

 

Klicka på mitt namn om du vill veta mer! Välkommen!

Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife

Senaste inläggen.
Bloggat på nwt.se.
me too 22 Oct
Desktop