Carin Coach
Kategori. #Carin #Coach

Glad Sommar! Vi ses vid Sola´!


Här står vi, under ett Gullregn i maj (minitravesti på Hjalmar Gullberg) och temat GULD tar vi upp igen! Här ska du få höra och se vilka fina gäster jag omger mig med.

Det finns nog inget uttryck som slår: Glad Sommar! I mina öron är det den bästa hälsningsfrasen som vi i har i svenska språket. Glad Sommar! Det hörs ju, vad man menar – Ha´t gött, som man säger i Värmland och…

Ja, det bor en språknörd i mig, som så mycket annat – det ryms mycket i oss – eller hur. Vi har olika intressen och talanger. Här på fotot står jag omgiven av två ”gyllene personer ”- de har förmågan att gräva upp sitt eget guld och använda det så att de når sina mål.

När sommaren, så småningom klingar ut så ”ringer vi in” Företagssalongen i Karlstad, på ELITE Stadshotellet den 14 september. Vi går in alldeles i närheten av statyn ”Solá i Karlsta´” och förhoppningsvis har vi fått vara i solen i sommar.

I september är mina kunder gäster på scenen, tillsammans med migoch vi berättar om likheter och skillnader mellan Idrottscoaching (elitnivå) v/s professionell näringslivscoaching. Med publikens hjälp ska vi utforska vad som är likt, var nyttan finns och framförallt: Var gömmer sig GULDET?

Det här är en fortsättning på föreläsningen vi hade vid förra företagssalongen, ”När Vikingastålet möter hjärtat” (med Sven Peterson och Carin Coach).
Företagssalongen är en återkommande och mycket populär mässa som går 2 ggr/år, i januari respektive september – lagom så där när vi ligger i startgroparna inför nya tag och vill ha ny inspiration med massor av fräscha kontakter! Det får du på Företagssalongen – Save the date!

Vi kommer att leka med metaforen, guld och vaska fram klimparna: Vi ska pin pointa vad det är i professionell coaching som hjälpt mina gäster på scenen att finna sitt respektive guld och hur de kunnat omsätta det i handling och förvalta det. På fotot ser du Ulrika Sjöwall (fd aktiv elitidrottare i bågskytte 1995- 2014) – och Sven Peterson (30 år i stålbranschen med livslångt engagemang inom idrott-och föreningsliv). I mitten står undertecknad och hukar för att få till en selfie, där i duggregnet på parkeringen ” i Gullregnens tid”.

Förresten, visste du att det är fri entré på den här spännande mässan? Vem kan komma dit då? Jo, de som är aktiva inom arbetslivet, yrkesverksamma eller föreningslivsansvariga. Det är för att citera vykortet jag fick: ”Ett utmärkt tillfälle för yrkesverksamma att vårda och skapa värdefulla kontakter och samarbeten!”

Är du också intresserad av att hitta ditt guld, din organisations guld, guldet i din business? Mejla mig i så fall så reserverar jag din stol kl 15:10 – 15:30. Då ses vi i Erik Gustaf Geijersalen 14 sept 2017. Här är mejladressen: carincoach@gmail.com

Just nu njuter kanske du, som jag, av härlig semester och lapar sol. Kanske ses vi i solen eller vid Sola´i Karlsta´när det är dags, 14 september.

Glad Sommar!

/Carin Coach 😀

Ps. Här kan du botanisera i hela programmet, fri entré, massor av inspiration, möten och nyheter!

 

 

 

 

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Det vita ljuset!

Hej därute! Har du också känt det, det vita marsljuset! När morgnarna plötsligt känns som en filmstudio fylld av strålkastare. När man yrvaket kikar ut ur ”grottan” och säger: Hallå! Är det nån där – är det fortfarande någon kvar, som har överlevt vintern?

Men, vänta nu – är det inte Carin Coach som skriver, hon som alltid är så positiv? Jojomensan, det är Carin som sitter här och knattrar. Och just nu gläder jag mig lite extra åt att du som läser kanske blir nyfiken på det du lägger märke till.

IMG_5300[1]
Jag kan äta upp Farfars gamla hatt – på att du har hört talas om Mindset, positivt tänkande och en hel hög med saker… Jag jobbar med allt det där, i hela högen och tänkte droppa lite godis av den varan här i bloggen. Jag har hängt för tredje, eller fjärde gången hängt på rörelsen #blogg100 – Blogga hundra dagar i rad – orka?! Så om du är nyfiken på hur det där med positiv inställning på riktigt kan påverka din tillvaro så – kolla in min blogg. Du kanske hittar nåt nytt tankekorn. Vilket tema vill du höra mer om? Mejla mig  förslag, eller hojta till.

”Det är en sak att säga – det är något helt annat att göra!”/CC

/Carin Coach

Fortsättning följer… 😀

Ps. Det är något knas med fotodelen här – alltså kan jag inte lägga upp de bilder som jag tänkt mig. Alltså fick du lite försmak av våren från en dåtida bild på krokus i trädgården – åh, detta fantastiska med minnet! Tänk hur vi inuti kan se vad som komma skall, eller vad tror du, kan vi det?

#blogg100

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Underbar Coaching idag på Råsa …

#blogg100 gör att jag skriver ikväll. Kvällen har lagt sig, allt det rosa har åkt av och här sitter jag uppflugen i soffan och njuter 🎀Hade slagit in både mig själv och mina bokpaket med rosett idag och gissa vad många komplimanger jag fick! Tänk så generösa kvinnor jag möter. Det är helt otroligt vad fina saker de säger, bara så där och i förbifarten.

Dagens Coaching och Modevisningen var allra roligast. Kanske berättar jag lite om eventet, en egen programpunkt på mässan: Min Nya Stil o vilka övningar vi gjorde inom coachingen, i morgon. Det kan dyka upp annat och då ska du veta att övningar  med de ofattbart seriösa rubrikerna som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde susen på den korta tid vi hade.

Gissa om vi hade kul!? Vad är det för kraft som är förpackad i dessa coachtekniker?  Det är lika häftigt varje gång! 👍 Jag förundras ständigt trots att jag dagligen sysslar med det här. Hoppas att du ska få chansen att testa. Tills vi hörs igen:

Önskar dig en skön helg!

/Carin Coach 

Råsa dam hela dan!?

Råsa Storbild KARLSTAD

Hej i fredagskvällen! Tjong vad en vecka går fort – lite extra fort ibland. Har inte ens hunnit Insta den här veckan, lägga upp bilder på Instagram som är så kul.

Imorgon blir det drag på Gustaf Fröding när Råsa på turné drar in! Modevisning, Min nya stil och utställare – kul värre! Jag ska gå mannekäng för Camilla som har GULA HUSET, på väg till Forshaga. Vi, brudarna som brukar gå modell, blir stajlade i håret och bär utvalda kläder. Allt fixat av Ann-Sofie på Salongen, stans proffs! Vilken lyxig känsla. Det blir Vårmode från Capri.

0 (1)

Kom och kolla in programpunkten Min Nya Stil – det ska bli så kul att få coacha Jennifer, som vill ha en ny stil som stämmer hela vägen, alltså inifrån och ut. Det är en sak att se snygg ut – skönheten sägs komma inifrån. Jennifer och jag har förvärmt lite, med frågor, mejlkontakt och mys – Jag vet inte vem som är mest nyfiken och taggad… 🙂

Hoppas vi ses i vimlet!

/Carin Coach 

Di bare löver och löver…

Du känner igen uttrycket va? Löve och löve – lova och lova… när jag säger löv så menar jag love nuförtiden. I min familj så har vi ca 1 miljon uttryck och trix för oss med språket. När jag var liten hade jag en egen ordbok för allt tok. Inte undra på att det knastrar i mina texter. Jag älskar språk och kommunikation.

Idag kommer det där som jag lovat skriva vidare om, det där sorgliga som  jag nämnde i ett tidigare blogginlägg och som handlade om ett mentalt Vasalopp, som inte var självvalt. Jag tänker ofta på de loppen, de tunga, icke självvalda, hur verkligheten ser ut för oss – var och en. På ytan kan det synas lika – men ack så olika.

I ett samhälle som ibland kallas för prestationssamhälle tycker jag att det är viktigt att stanna till och hejda sig lite – vidga vyerna. Vad är det som är ”duktigt”, vad är det som premieras, vem är stark, vem är svag – vem är den ständiga förloraren? Det talas inte så ofta i de här termerna och jag kommer att knåda runt i de där området här framöver.

Du skulle troligen bli förvånad om du fick höra svaret på frågan ovan. Häng i här i #blogg100 – utmaningen – blogga hundra dagar i rad. Ja – men då får ju du vackert vara där och läsa söta du, säga nåt tillbaka, fråga, komma med förslag, som jag bad om för några dagar sen. Va glad jag skulle bli!
/Carin Coach  #blogg100

Ord_webb-1024x682

Einstein sa det: ”Allting är relativt”… vi återkommer till det!

Internationella Kvinnodagen – vad är resten av dagarna?

Kära du! Igår slog det mig- ”Vad är de övriga 364 dagarna om det behövs en 365:e för att lyfta fram att halva jordens befolkning är kvinnor!?” Ett märkligt morrande ljud startar nere i tårna och hinner förvandlas på vägen till något som leder framåt.

I flera dar har jag här i bloggen nämnt om att vänta, det kommer i morgon, i morgon: Texten om hur vi alla – oavsett kön, han, hon, hen – har våra liv med oss, vi bär våra årsringar av minnen, förutsättningar och upplevelser genom livet. Texten om det inre Vasaloppet får inte plats idag heller. Håll ut – den kommer!

Idag svämmar tidningar och media av glada, starka kvinnor – stora reportage, jättebra! Ju längre jag lever, ju mer intresserad blir jag av de personliga i oss människor. Mitt företag har bidragit i satsningen ett Jämställt Värmland som Länsstyrelsen och Region Värmland har på gång. Det är så nytt att jag knappt hunnit få fatt i det, behöver fråga mer. Så vill du veta mer om det, klicka dig vidare via länken.
En sak har jag hunnit dryfta om vad jämställdhet kan vara – något som gör att trösklar försvinner, gränser bleknar och vi får chans att utvecklas i vår respektive kraft och talang. Då börjar världen – i mina ögon – vibrera på riktigt! När ålder, kön, etnicitet, sexuell läggning – alla dessa fabricerade kategorier blir just kategorier att förhålla sig till mer som vore de olika klädesplagg (förstå metaforen rätt).

DagnyKarin01-300x200

Här står världens bästa Dagny Carlsson och jag med var sin ros i handen utanför Kungliga Operan en augustikväll. Vi njöt av Carmen och samvaron… Om några månader fyller Dagny 105 år. Finns det ålder mellan oss? FOTO: Frida Nilsson, Kungliga Operan.

Jag menar att vi människor är tänkande individer som har förmåga att lyssna till det utbyte som blir i kreativa möten över de så kallade generationsgränserna, åldersgränserna, olika gränser uppställda av just kategorierna, ålder, kön osv.
När vi får chans att på riktigt föra respektfulla samtal som skär igen vår fabricerade världstårta – då, mina damer och herrar har vi tagit första steget! 🙂

Ps. Det mentala Vasaloppet kommer. Har jag lovat – så har jag lovat.

/Carin Coach

#blogg100

Vasaloppet, del 3 Nu kommer kvinnorna …

Hej därute i marsdagern, när ljuset kommer tidigare och sprider energi i kropp och själ. Jag skulle berätta om det där mentala Vasaloppet som jag nämnde om igårdagens blogg. Just nu inser jag att det inte får plats – det kommer i morgon.

Här kommer det tredje inlägget på temat Vasalopp. Tänk vad jag beundrat Britta Johansson genom åren. Hon står på och ångar fram i spåren och från min äkta hälft kommer en alldeles extra fin ton kring Britta! Det är så inspirerande och drar liksom att ”kom an – du kan också”. Det är många tjejer som kör Vasaloppet med bravur , jag vet flera och plötsligt slog det mig att det var inte så självklart att vi kvinnfolk skulle fara i fäders spår.

Snart – ja om ett par månader – startar ett alldeles eget lopp, ett motionslopp för kvinnor: Vårruset. Det går som en rörelse från söder till norr – som ett gigantiskt kvinnligt jubelrop till hälsa, rörelse och vårens ankomst! Jag är stolt ambassadör för Vårruset sedan 6, eller är det 7 år!? Den 17 maj samlas vi på Sundsta i Karlstad och… Idag ska vi Ambassadörer ha möte så håll utkik i bloggar och sociala medier. Mejla mig om du är intresserad och du får vara med i mitt lag! Välkommen – jag berättar om upplägget superlätt!

IMG_6433.JPG

Här sitter jag och pustar efter en runda. Snart dags att gräva fram de där vårliga pannbanden!

Och imorgon kommer det relativa att tas upp och där kanske svaret finns varför just du får lust att verkligen mejla mig och ta kontakt. Håll utkik!

/Carin Coach

 

Vasaloppet, del 2 Mål och start…

Vasaloppets målgång: I fäders spår – för framtids segrar
Så står det när man går i mål i Mora. Kanske är du en av dem som just nu känner i kroppen att du har gjort just det – gått i mål!

Gått i mål med din träning, satsning och utmaning. Igår bloggade jag om vad segraren sa vid målgången. Hans vältränade kropp hade strejkat och den 5 mars på söndagens morgon var han tveksam inför loppet.

Hela hans, John Kristian Dahls, resonemang väckte associationer och minnen inom mig. Ett minne som jag dagligen relaterar till och bär inom mig. Det hänger ihop med Einsteins relativitetsteori – överförd på mänskligt beteende. Håll i dig nu för det blir känslomässigt på en microsekund när ljudet av det ödesmättade budskapet ganska entonigt kommer genom luftvågorna: ”Min far körde ett Vasalopp varje dag, han blev sjuk i polio när han var 19 år”.

Vad vill jag säga med det här tro? Fundera på vad du tror att jag menar, så kommer jag att berätta mer i nästa blogginlägg nr 3 på temat Vasalopp. Här kan du läsa inlägg nr 1/3 om du vill. #Blogg100 är ju igång vilket betyder: blogga hundra dagar i rad. Så började det här i NWT-bloggen för många år sedan – jag fortsatte av bara farten! 🙂

IMG_4264[1]

En ros i isen för all fantastisk kraft, all energi…

Ps. Kom med tips om vad du vill att jag ska blogga om! Mejla mig gärna förslag på vad du vill ha skildrat, beskrivet carincoach@gmail.com. Vi står i kontakt innan jag publicerar något.

/Carin Coach

Senaste inläggen.
Desktop