Carin Coach
Etikett. #lovelife

Ensam i Europa …

Hej därute i januarikvällen! Dagens blogginlägg har en rubrik som bara delvis stämmer. Det är två saker som spökar här. Dels tror jag att den omedelbara associationen går till flykting, politik eller något åt det hållet.

Det andra är att rubriken behöver bli mer specifik: Ensam i norra Europa – i södra Sverige, södra Värmland, Säffle … om att uppskatta de senaste dagarnas tråkiga gråväder.

Du själv har upplevt grådagern, undrar naturligtvis: Hur är det möjligt?

Svaret är (nästan): Kom Mari! Om du visste vad detta gråväder har hjälpt mig att få till det som jag länge längtat efter att bli både gjort och färdigt: Rensa igenom The Office = Wow!

Alltså inte någon konkurrens av vare sig skidor eller skridskor. Till och med De Luxe-förkylningen har varit till hjälp då kroppen säger: Inte läge ännu, bihålorna svarar nej på lusten att löpträna eller gympa. Alltså: Ta daa – klart med lite finputs kvar och vilken härlig känsla!

En minneskrok (sätt att komma ihåg nya begrepp) fick mig att skriva Kom Mari! Då minns jag Konmari. Minnet kommer att hjälpa mig att vinna tid och ge mig daglig och ny fräsch känsla.Wish me luck! 🙂

Mr X, som är min egen bäste ”Hemma-Feng Shui – göbbe”, ingen dålig titel, säger det klockrena och som vanligt knivskarpa när jag kommer valsande med artikeln som jag läste i NWT´s papperstidning och nöjd fick den där sköna känslan av hur saker sker simultant. Precis när tidningen säger: Städa! Yes! Så står jag där på huvudet i pärmar och lådor.

Känner du igen det där? Alltså fenomenet hur det man själv gör och tänker dyker upp någon annanstans? Hur som helst, vad var det han sa nu då? Det som liksom vred om hela jobbet med en riktigt go och eftertänksam twist:

”Det tuffa är inte att göra det – Det riktigt svåra är att hålla det!” och så drog han några paralleller. Vilka paralleller hittar du? Undrar om du hittat samma. Det är toppenkul att få läsa dina tankar. Hoppas du har lust och tid att lägga några rader – det är berikande och intressant för mig och flera.

Ha en härlig första vecka på Nya Året!

/Carin Coach

Tipp tapp tipp tapp…bjällror tomtar och …

Det här julkortet kom från en kusin i Amerika. Syns det hur det glittrar? Många associationer här framåt och bakåt i minnet.

Har du också den där känslan av… dst, dst, dst… som mössen på Julafton i Disneys version av Askungen… En slags blandning av hela kavalkaden av de tecknade filmernas peak med förväntan på allt roligt som ligger framför och så knarrar ljudet och dörrarna glider upp…

Det jag försöker peka på är hur julen som ingen annan högtid generellt sett ger oss minnen för livet. Det finns vissa komponenter som gör att det blir så. Det är en starkt sinnesbaserad högtid och sinnena, syn, hörsel, känsel, smak, lukt och ett speciellt sinne för stämning (som jag vill framhålla) – allt det här får sig en rejäl dos under juletid.

Låt oss ta ett snabbtest – Vad tänker du på kring jul, vad är det första du ser? Vad hör du? Vad känner du? Vilka smaker dyker upp? Vilka dofter? Vilken stämning känner du?

Det som skiljer jultiden från andra högtider är att det är ofta kallt ute – så pass kallt att ska vi träffas så blir det (oftast) inomhus. Under sommarhalvåret kan vi försvinna ut i trädgårdar och hagar, men är det snö utanför knuten så kan vi frysa ihjäl – that´s it. Alltså knör vi ihop oss och umgås. Det kan vara helt olika upplevelser från samma julfirande – precis som det alltid är vår egen inre upplevelse som lägger sig tillrätta i vårt minne.

Det där är intressant, hur minnet påverkar oss och hur vi kan påverka minnet. Salvador Dhali undrade: Varför kan vi inte minnas framtiden? Vad tror du, kan vi minnas framtiden? Och så reser sig frågan några dagar före julafton 2017:

Vad är egentligen ett minne?
Det vore intressant att få höra hur du tänker. Just nu är det ”dst-dst” som kan översättas med julbrådska, fixa och dona. Håll utkik för jag är kvar och jag har tänkt blogga om tankegods, nobelpris, vetenskap och annat julgodis. Troligen kommer de pralinerna att dyka upp 2018. Vi får se vad som ligger där framme och glittrar…

/Carin Coach 

Vår eviga vår

Hej därute i söndagen! Dagens rubrik kan man läsa på flera sätt med olika betoningar och få olika innebörd. Eftersom jag själv betraktar mig som något av en språknörd – en som gillar, som älskar olika språk, från andra länder, dialekter, uttryck, olika åldrars språk – så går jag igång på allt sånt där.

Vår – eviga – vår, här med betydelsen att den stannat av, eftersom det är så svinkallt – och vi får njuta av hur knopparna brister sakta men säkert, som vore det slow motion i en naturfilm på tv.

IMG_5300[1]

Äntligen kan jag blogga lite igen. Bilderna har krånglat, så bloggandet har stannat av, precis som våren.


Vår, eviga vår!
Här med betydelsen att våren är för evigt – den återvänder varje (v)år, och här kommer Carin Coach med en fråga: Hur kan vi vara så säkra på det?

Vad vill jag säga med allt det här tro? Jo, jag vill pinpointa tre saker som attraherat mig:

  1. Våren som metafor för  liv, process och utveckling.
  2. Möjligheten att växla perspektiv, stanna av och få syn på eget lärande även när individ & team är mitt i – en utveckling. Den svåraste positionen för reflektion just på grund av att vara >i< gör att perspektivet minskar. Något vi sällan tänker på.
  3. Karin Boyes dikt: Ja visst gör det ont... som samlar allt ovan i en så överväldigande skönhet att tårarna strömmar i respekt för vårt vara.

Nu på onsdag 17 maj, slingrar sig Vårruset genom 5 km av Karlstad, från Sundsta, förbi Sandgrund och en sväng in i city. Club Carin Coach har tre lag som kör på olika nivåer, allt från race – till gång. Sedan 7 år är jag stolt Ambassadör för Vårruset och i år har vi fått ihop 3 lag – Härligt! Vi samlas på tre picknickfiltar före och efter racet. Där får vi njuta av COOP s gröna mat och det ska bli så spännande! Undertecknad älskar grön mat och vill hela tiden lära mig nya recept, få inspiration. Jag hade tänkt ge inspiration också, och läsa Karin Boyes klassiska dikt för brudarna i Club Carin Coach – men dikten griper tag så starkt om själen att…

Det får bli när jag har förmånen att träffa de här grymma brudarna i andra sammanhang. Om ni visste hur glad jag är för att få hänga med dessa snyggingar som bjuder på positiv spirit och kraft – då går det ju inte att ha en stortjutande Clubledare inför ett race, eller hur!

/Carin Coach 🙂 

#blogg100

Vasaloppet, del 3 Nu kommer kvinnorna …

Hej därute i marsdagern, när ljuset kommer tidigare och sprider energi i kropp och själ. Jag skulle berätta om det där mentala Vasaloppet som jag nämnde om igårdagens blogg. Just nu inser jag att det inte får plats – det kommer i morgon.

Här kommer det tredje inlägget på temat Vasalopp. Tänk vad jag beundrat Britta Johansson genom åren. Hon står på och ångar fram i spåren och från min äkta hälft kommer en alldeles extra fin ton kring Britta! Det är så inspirerande och drar liksom att ”kom an – du kan också”. Det är många tjejer som kör Vasaloppet med bravur , jag vet flera och plötsligt slog det mig att det var inte så självklart att vi kvinnfolk skulle fara i fäders spår.

Snart – ja om ett par månader – startar ett alldeles eget lopp, ett motionslopp för kvinnor: Vårruset. Det går som en rörelse från söder till norr – som ett gigantiskt kvinnligt jubelrop till hälsa, rörelse och vårens ankomst! Jag är stolt ambassadör för Vårruset sedan 6, eller är det 7 år!? Den 17 maj samlas vi på Sundsta i Karlstad och… Idag ska vi Ambassadörer ha möte så håll utkik i bloggar och sociala medier. Mejla mig om du är intresserad och du får vara med i mitt lag! Välkommen – jag berättar om upplägget superlätt!

IMG_6433.JPG

Här sitter jag och pustar efter en runda. Snart dags att gräva fram de där vårliga pannbanden!

Och imorgon kommer det relativa att tas upp och där kanske svaret finns varför just du får lust att verkligen mejla mig och ta kontakt. Håll utkik!

/Carin Coach

 

Vårt världsberömda ”fika”!

Hej har du smakat någon semla ännu? Jag har redan moffat i mig flera – tycker att det är så gott. Nu är det helt okey att äta semla oavsett om man håller på ”inte äta semla före Fettisdagen” eller kör en mer ”liberal” hållning. Visst är det fascinerande med våra seder och bruk, våra vanor helt enkelt.

IMG_4581[1]

Vi kan syna nästan vad som helst i sömmarna och upptäcka nya saker hos oss själva som är toppenbra – eller kanske mindre effektiva, gamla vanor och mönster som vi oreflekterat bara kör på. Vår hjärna och vårt ”system”, allt det livsuppehållande – som är viktigare än ja eller nej till semla – är designat för att kunna ligga på autopilot. Alltså vi automatiserar saker för att spara energi, så att vi inte behöver tänka för att till exempel ta ett steg, göra en rörelse. Vi tänker oftast inte på det i vardagen, vi bara gör, eller hur.  Men det finns mycket intressant här och …

Jag har många exempel på det här. Ett är när t ex en hjärnforskare själv fick erfara vad det kostar i energi när hon på grund av sjukdom (stroke) var tvungen att lära om allting, som vore hon ett spädbarn. Det finns så mycket vi kan göra för att hylla livet här och nu. Stanna till, lära oss – reflektera, uppskatta, sprida positiv energi, positiva tankar där vi ser varandra, hyllar varandra! I professionell coaching vimlar det av verktyg på både individ- och teamnivå. Där vi ser livets storhet i varje liten del och ödmjukt tar emot och ger. Ja, det här vill jag tala länge om – och det kommer på mina föreläsningar.

I mitt Virtuella Bloggcafé, som jag har på min hemsida bjuder jag in kändisar och fikar. Tänk vilken ära att få fika med en förebild i företagande, som jag under så många år beundrat, Familjen Löfberg som firar 110 år som familjeföretag i år, Löfbergs Kafferosteri. Kika in i bloggen och se hur det gick när jag skulle bjuda Kathrin Löfberg på en kopp kaffe! 

/Carin Coach 🙂

Nyårsafton och tonartshöjning!

IMG_0437[1]

Kära Du som läser här just nu! I dagens blogginlägg ska du få uppleva en tonartshöjning! 😀 What? Du kanske undrar – häng i, jag berättar strax. Först några ord om de vita orchidée-blommorna som får representera dagar, veckor, möten, stunder som gått – eller kanske som komma skall i ditt liv.

Idag är det Nyårsafton! Tänk om alla dagar vore som Nyårsafton – hur skulle din vardag se ut då?

Nu kommer ”tonartshöjningen” – du vet den där halvtonen upp i populära låtar som får hela härligheten att lyfta – ett steg till!

  • Vilka konkreta mål sätter du för ditt nya år, 2016?
  • Hur ska du göra för att nå dem?
  • Hur vet du att du nått dit du vill? Alltså, hur känner du dig när du är framme vid målet – vilket resultat ser du och hur har du mått under resans gång?

GOTT NYTT ÅR! Har redan börjat småfira här…

Ps. Själv är jag lätt festklädd – älskar fest och #glamour. Nu är det den lilla svarta tyllkjolen och ikväll blir det långkjol med paljetter och stora boan på!

/Carin Coach 🙂

Ett nytt före och efter…

Vare sig vi vill eller ej så är vår tid nu indelad i ett före och ett efter. Händelserna i Paris, för en vecka sedan skakar hela världen och aldrig har väl klokskap varit viktigare. Förmågan att analysera, behålla lugn och stabilitet när krigshandlingar går över gränsen. Kanske är det viktigaste av allt nu att mota bort generaliseringar, isolera ansvariga gärningsmän och stoppa tillflödet till terrorn.

Du minns troligen exakt vad du gjorde den 11 september eller när du fick veta att vår dåvarande statsminister Olof Palme blivit skjuten, eller när Anna Lind mördades. Dessa samhällstrauman påverkar oss på djupet och våldet har klivit över flera osynliga gränser i samhället.

Vad händer sedan? Nästa steg – det är här vi kan bidra positivt genom att stärka demokrati, frihet, dialog där allas lika värde, visas genom samtal, respekt i ett öppet och mångkulturellt samhälle.

IMG_5033

Vad skulle Einstein säga?

/Carin Coach 

 

Julianor med anor från 1600-talet! Mässa i Borgvik, Grums

Snygg jobbat tjejer! Idag blev det bronsbrallorna på eftersom jag är Bronssponsor till dagens lyckade mässa i Kvarnen i Borgvik. Affärsnätverket, Julianorna hade 5-årsjubileum.  Jätte härlig känsla – massor av kontakter, nätverkande och business! Kolla vad nwt skrev här!

Det blir inte mycket skrivet idag – för middagen stundar här – bilderna får tala för sig själva om mode, håruppsättningar, och den sköna känslan av ljusa kvinnoröster vid Borgviksdammens brus: Så vackert!

IMG_9693[1]

Klippoteket & Co skapade en sagolik festkänsla med tjejerna som gick modell på modevisningen. Vi fick se ”live” när skönheterna sminkades och fixades mitt på mässgolvet.

IMG_9691[1]

”När skönheten kom till byn” Johanna Magnusson guidade oss om den ursprungliga Julia… från 1700-talet och tog plats i en modern kärra! Strålande och mycket intressant historia. Jag vill höra mer om den vid Ljusfesten i Borgvik. Hur hon fullföljde bygget av kyrkan och…

IMG_9679[1]

Hittade en leopardblus och smet bakom scenen och provade bums! Gick runt som rörlig ”spontan-modell” för Erixons Fashion på Sveagatan 89 i Grums. Alla – ja många i alla fall – kommenterade, sa wow och påminde mig om att lapparna hängde kvar på ryggen. Yes – det är med flit – så ni hittar till Grums och det goa´Julianorna, folket där! Toppen!

När har ni nästa Mässa? Nästa Event? Snyggt jobbat!

/Carin Coach, stolt bronssponsor.

Min webb byggs om så fint, titta in på mitt företags Facebook sida, så länge.

Blir jätteglad och sätter stort värd på din ”gilla”.

Sida vid Sida – Gott och Ont… Vi kan påverka, vi kan göra positiv skillnad!

Hej därute! Den här hösten har livets villkor krupit närmre och påverkat många av oss, kanske på ett nytt sätt. Vem vet hur det humana i oss fungerat genom tiderna, krigen, folkvandringarna. Jag ska fråga en person som kanske kan svara – Är vi mer humana nu än tidigare? Kommer vi att bli mer humana i framtiden?
Om du visste hur ofta jag hejdar mig, vill skriva långt och mycket. Sitter och tänker, stannar av för det blir så långt. Jag har redan skrivit tre böcker (Coachtrilogin) – som handlar om hur vi var och en ska kunna bidra till en bättre värld genom att helt enkelt starta mitt i – arbeta med oss själva, den lilla krets som vi någorlunda kan omfatta och på riktigt utveckla- göra det bra för, göra det bättre för – varmt, gott, tryggt, fint och roligt. Hålla oss friska – hjälpas åt, så gott vi kan. Bära livet tillsammans och hitta våra enskilda talanger – blomma genom dem, peppa varandra och glädjas. Det låter kanske som jag är ”Karlsson på Taket” eller någon annan av Astrid Lindgrens sagofigurer och som vanligt har du troligen helt rätt i det du tänker. Du hittar ett penseldrag av Astrids inställning till livet i det jag gör – i det jag vill agera och förmedla.
Under vecka 40 kommer jag stolt att KÖRA FÖR LIVET! BMW och Autowåx i Karlstad har olika ambassadörer som lyfter fram samarbetet med Barncancerfonden. Spana in deras sköna närvaro på Facebook!
Snälla du! Gör mig någon av dessa tre tjänster:
  1. Klicka in och se hur mycket pengar som samlats in via provkörningar.
  2. Provkör en bil vid Autowåx i Karlstad.
  3. När du bokar din provkörning så får du en extra bonus om du uppger #carincoach

Den extra bonusen är en överraskning för gänget på BMW och för att markera sirligheten gör jag den kursiv:

Personligen vill jag hjälpa till – en naturlig del av mitt yrke som professionell coach, där du via mig hittar dina egna tekniker för att nå dina mål. Hösten 2015 har påverkat mig och mitt företag och jag vill bidra på olika sätt: När du bokar en provkörning hos Autowåx Bil och bokar en privat coaching hos mig (fram till 15 nov.) så går 100 kr, av intäkterna, till Barncancerfonden. Ange mitt namn #carincoach vid din anmälan så kontaktar jag dig. 

Här är BMW´s text och information om kampanjen

”KÖR FÖR LIVET.

Barn. Cancer. Två ord som det gör ont att tänka sig i samma mening. Idag överlever åtta av tio drabbade barn, med eller utan komplikationer. Men det räcker inte. Alla ska ha en chans att komma tillbaka till livet.

Det finns många sätt att hjälpa. Ett av dem är att provköra en BMW – fram till och med 15 november skänker vi 100 kr till Barncancerfonden för varje provkörning. Du ger av din tid, vi skänker pengarna.”

/Carin Coach 😀

Om du visste hur glad jag blir om du tar alla tre stegen och jag lovar, jag ska framföra det till min VD!

Vad ska barnen säga om oss? Vi som gick före

Hej i septemberdagen! Är du som jag, storögd inför att vi snart befinner oss i oktober månad. Det är som om allt kommer snabbare, eller? Hörde siffran 60 miljoner människor på flykt och allt sker samtidigt. Hur ska vi kunna förstå och omfatta allt det här- vi små människobarn? Det här rör sig ständigt i min skalle och det finns nertecknat i Coachtrilogin.

Snart packar jag väskan och tar tåget till Bokmässan i Göteborg. Undrar vilken klänning jag ska välja i år?
Det brukar vara varmt på Bokmässan och massor med folk. Vi kanske ses där nere! Vulkans monter B 03:59 (fre&lör)

Här är en bild från i fjol och klänningen hänger fortfarande med – oj, vad jag mumsar och äter!

_MG_7821

Foto: Felicia Flodin Bok&Bibliotek 2014. Min tredje bok i Coachtrilogin: Kommande natt…

Jag tar med mig ett gäng böcker ner till mässan. Den tredje boken handlar om vad vi gör idag som påverkar de som kommer efter oss. Vad ska barn och barnbarn säga om oss? Vi som gick före. Hur vill vi att de ska tala om oss – vi som gick före? Vilka spår vill vi lämna efter oss – vilket arv?

”Det är ingen ”lek” att läsa mina böcker, det vrider till och det är precis vad som behövs om vi ska utvecklas. Ps. Min webb restaureras och därför når du mig via min Facebooksida den närmaste tiden.

/Carin Coach 🙂

Senaste inläggen.
Desktop