Carin Coach
Etikett. känsla

Lugn advent … visst laddar vi för det!

Hej där ute i vintrig söndagskväll!

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Upplever du som jag att november är en smärre upptakt till december och advent? Vi människor blickar framåt, ibland bakåt och alltid inåt. Vänta nu – hallå där Carin Coach – menar du att jag skulle vara en navelskådare? Nej, det var inte alls så jag menade.

När vi blickar inåt så tänker och känner vi. Tror inte att det finns någon som kan säga att den inte både känner, tänker och upplever saker under en dag. Frågan är hur allt det här påverkar oss. Det allra mesta sker omedvetet. Bara 5 % sägs vara på det medvetna planet.

I våra upplevelser finns ofta en tid mer eller mindre omedvetet inprogrammerad som vore det ett osynligt chip, som varken piper eller syn

Hur vill du att det ska låta i skallen, kännas i kroppen under advent?

Det där går att påverka – det går att styra och välja mer än man kan tro och det finns tekniker för hur man i sin livssituation kommer åt det.

Bara genom att se bilder på hur vackert ett hem kan se ut under adventstiden – så har jag fått uppleva den där rena, lugna och fridfulla känslan som jag vill ha. Den känslan går att återkalla och visst det krävs lite mer än fina bilder och teknikerna finns här, färdiga för dig att tanka hem. Hör av dig! Nog är det skönt att ha energi kvar till advent och jul.

Håll utkik på sociala medier och i bloggen – för det dyker upp bilder och exempel från min kompis som har skapat något helt enastående i sitt hem! Här korsbloggar jag med mig själv! Klicka här, så får du se ännu fler läckra bilder med inspiration för en skön adventstid.

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

/Carin Coach

Glad Sommar! Vi ses vid Sola´!


Här står vi, under ett Gullregn i maj (minitravesti på Hjalmar Gullberg) och temat GULD tar vi upp igen! Här ska du få höra och se vilka fina gäster jag omger mig med.

Det finns nog inget uttryck som slår: Glad Sommar! I mina öron är det den bästa hälsningsfrasen som vi i har i svenska språket. Glad Sommar! Det hörs ju, vad man menar – Ha´t gött, som man säger i Värmland och…

Ja, det bor en språknörd i mig, som så mycket annat – det ryms mycket i oss – eller hur. Vi har olika intressen och talanger. Här på fotot står jag omgiven av två ”gyllene personer ”- de har förmågan att gräva upp sitt eget guld och använda det så att de når sina mål.

När sommaren, så småningom klingar ut så ”ringer vi in” Företagssalongen i Karlstad, på ELITE Stadshotellet den 14 september. Vi går in alldeles i närheten av statyn ”Solá i Karlsta´” och förhoppningsvis har vi fått vara i solen i sommar.

I september är mina kunder gäster på scenen, tillsammans med migoch vi berättar om likheter och skillnader mellan Idrottscoaching (elitnivå) v/s professionell näringslivscoaching. Med publikens hjälp ska vi utforska vad som är likt, var nyttan finns och framförallt: Var gömmer sig GULDET?

Det här är en fortsättning på föreläsningen vi hade vid förra företagssalongen, ”När Vikingastålet möter hjärtat” (med Sven Peterson och Carin Coach).
Företagssalongen är en återkommande och mycket populär mässa som går 2 ggr/år, i januari respektive september – lagom så där när vi ligger i startgroparna inför nya tag och vill ha ny inspiration med massor av fräscha kontakter! Det får du på Företagssalongen – Save the date!

Vi kommer att leka med metaforen, guld och vaska fram klimparna: Vi ska pin pointa vad det är i professionell coaching som hjälpt mina gäster på scenen att finna sitt respektive guld och hur de kunnat omsätta det i handling och förvalta det. På fotot ser du Ulrika Sjöwall (fd aktiv elitidrottare i bågskytte 1995- 2014) – och Sven Peterson (30 år i stålbranschen med livslångt engagemang inom idrott-och föreningsliv). I mitten står undertecknad och hukar för att få till en selfie, där i duggregnet på parkeringen ” i Gullregnens tid”.

Förresten, visste du att det är fri entré på den här spännande mässan? Vem kan komma dit då? Jo, de som är aktiva inom arbetslivet, yrkesverksamma eller föreningslivsansvariga. Det är för att citera vykortet jag fick: ”Ett utmärkt tillfälle för yrkesverksamma att vårda och skapa värdefulla kontakter och samarbeten!”

Är du också intresserad av att hitta ditt guld, din organisations guld, guldet i din business? Mejla mig i så fall så reserverar jag din stol kl 15:10 – 15:30. Då ses vi i Erik Gustaf Geijersalen 14 sept 2017. Här är mejladressen: carincoach@gmail.com

Just nu njuter kanske du, som jag, av härlig semester och lapar sol. Kanske ses vi i solen eller vid Sola´i Karlsta´när det är dags, 14 september.

Glad Sommar!

/Carin Coach 😀

Ps. Här kan du botanisera i hela programmet, fri entré, massor av inspiration, möten och nyheter!

 

 

 

 

Självförtroende, våren och …

IMG_4520

Mitt foto av tidningssidan blev sissådär. Hoppas du kan läsa i riktiga tidningen. Idag har jag haft osis med att ladda upp bilderna här, så formatet blir i minsta laget. Känslan når förhoppningsvis igenom både text och bild!

Tänk vi hade så roligt i lördags på mässan, Råsapå turné. Energin från dagen sitter kvar ännu.
NWT, Nya Wermlands tidningen var på plats och fångade oss i starten. Då låg mycket framför, modevisning, styling och coaching. Ååh, så roligt, lyxigt och kul!

Längre fram tror jag att Jennifer och jag kommer att kunna berätta lite mer om hur övningar som; Tårtan, Kalle Anka, Glaset och Flygplanet gjorde sådan nytta. Jennifer var en av dem som fick chansen att under lördagen bli ”omgjord” i programpunkten: ”Min nya stil”. Hon bländade alla och blev så otroligt snygg i kläder, stil, hår, makeup, smycken och så säker på scenen att publiken tappade hakan – inte minst undertecknad. Wow! Feminint med rockigt riv i! 🙂

Det hände så mycket samtidigt så det är en utmaning att hinna få med allt. Till exempel ville jag berätta om hur vi kvinnfolk, som var aktiva på mässan, har vävt ihop verksamheter. Det handlar om hur vi skapar samarbeten och hjälps åt. Det vill jag berätta mer om en annan dag. Alla som driver verksamhet känner till det där – hur viktigt det är att öppna för varandra. Det är något som behövs i hela samhället idag – viljan att fixa till lite och göra fint.

img_4469.jpg

Jag vill också hinna säga VÄLKOMMEN i mitt VÅRRUSLAG! Den 17 maj i Karlstad är det motionslopp för kvinnor, 5 km. Kolla in fotona i dagens blogg, så ser du hur jag håller i ett infoblad. Jag kommer att berätta mer om det här i blogg och på sociala medier – så håll utkik. Redan i eftermiddag smider vi planer för hur laget kan ta form. När vi får ihop 6 personer så bjuds vi på picknick av COOP efteråt. Vi sitter på filt och softar efteråt – äter och dricker av det goda. Alla tar sig runt i sin utvalda takt, gå, jogga eller spring. Det enda som behövs är din vilja att själv anmäla dig till loppet, ställa upp i din takt och landa på filten. – Du kommer säkert före mig. Jag är verkligen inte ”snabbast i stan”, glöm det!

Vad kan det ge dig?

  1. Nya kontakter
  2. Ny motivation för motion
  3. Nytt mål för din motion
  4. Inspiration och kraft från medsystrar
  5. Rolig upplevelse och mycket, mycket mer…

Jag håller tummar och tår för att härliga Jennifer och halva Filipstad kommer ner till Vårruset den 17 maj. Jennifer har ett helt innebandylag i bakfickan och tänk va kul om de vill hänga på! Välkomna ni som kan och vill, ja just du – du som läser och kan komma 17/5.

Ps. Jag vet att det är en sak och säga – Yes, vad kul – jag kommer. Det är en annan sak att det verkligen blir så att vi ses där. Det är därför jag i min roll som Ambassadör för Vårruset tar i nere ifrån tårna och säger: Välkommen! Jag ska försöka att bjuda med så många jag kan. Utgångsläget är – på en höft! Alltså det här är en rolig grej där vi samlas kring kvinnors hälsa och motion och gestaltar vår rörelseenergi genom Vårruset! 😀

Hör av dig via mejl till mig om du är intresserad. Du får mer info efterhand, vad jag menar med ”på en höft”. Jag har planer på att skapa en sluten FB grupp där vi kan snackas vid om allt praktiskt. Du som vill kommer att få all den info du behöver för att ta beslut om att anmäla dig. Nr 1 är ditt intresse och din vilja. Du kan alltid fråga! Jag försöker svara.

/Carin Coach

#blogg100

 

 

Vasaloppet, del 2 Mål och start…

Vasaloppets målgång: I fäders spår – för framtids segrar
Så står det när man går i mål i Mora. Kanske är du en av dem som just nu känner i kroppen att du har gjort just det – gått i mål!

Gått i mål med din träning, satsning och utmaning. Igår bloggade jag om vad segraren sa vid målgången. Hans vältränade kropp hade strejkat och den 5 mars på söndagens morgon var han tveksam inför loppet.

Hela hans, John Kristian Dahls, resonemang väckte associationer och minnen inom mig. Ett minne som jag dagligen relaterar till och bär inom mig. Det hänger ihop med Einsteins relativitetsteori – överförd på mänskligt beteende. Håll i dig nu för det blir känslomässigt på en microsekund när ljudet av det ödesmättade budskapet ganska entonigt kommer genom luftvågorna: ”Min far körde ett Vasalopp varje dag, han blev sjuk i polio när han var 19 år”.

Vad vill jag säga med det här tro? Fundera på vad du tror att jag menar, så kommer jag att berätta mer i nästa blogginlägg nr 3 på temat Vasalopp. Här kan du läsa inlägg nr 1/3 om du vill. #Blogg100 är ju igång vilket betyder: blogga hundra dagar i rad. Så började det här i NWT-bloggen för många år sedan – jag fortsatte av bara farten! 🙂

IMG_4264[1]

En ros i isen för all fantastisk kraft, all energi…

Ps. Kom med tips om vad du vill att jag ska blogga om! Mejla mig gärna förslag på vad du vill ha skildrat, beskrivet carincoach@gmail.com. Vi står i kontakt innan jag publicerar något.

/Carin Coach

Vinnarna får sitt välförtjänta pris! COACHEE AWARDS

Kära Du som läser! För att få sammanhang i det här blogginlägget behöver du läsa den här bloggen först: http://www.carincoach.se/and-the-winner-is/and-the-winner-is/

Här kommer ett bildregn från eftermiddagen och dagens mysiga häng med VINNARNA, de skickliga pedagogerna som genomförde arbetet och som nu får sitt pris: Blommor och vackert Diplom. Eleverna är så klart också VINNARE som gjorde sin del av jobbet. Nu har de hunnit gå ur högstadiet, så vem vet om vi lyckas samla in alla och…

img_28331

Ho, ho – är det nå´n här som kan ta kort på oss tre? Nä hä ingen här just nu, okey vi får köra en selfie! 

img_28371

Språkfröken dök upp och var suverän med att fånga oss på kort där vi pratade, fikade och skrattade! Till vänster i bild Annica Nyberg, CC i mitten och till höger Åsa Molander.

 

 

 

 

img_28251

Det fina Diplomet med motiveringen som tål att läsas om och om igen. Den belyser värdet av vinnarnas gärning eleverna och deras lärare och mentorer. Vi talade om resultaten igen och jag har skrivit om dem i min andra bok PLUSPOLEN. Mentor Åsa säger eftertänksamt: Ja-a alla elever blev godkända, de kom in på sina förstahandsval i gymnasiet, men det som är mest fantastiskt var att vi hade 0 % ogiltig frånvaro i åk 9. Är du intresserad av att höra om hur vi arbetade för att nå dessa resultat så är du varmt välkommen att kontakta mig. Vi hade totalt 10 timmar på 3 högstadieår – så hur gjorde vi? Hur skulle din verksamhet kunna dra nytta av dessa metoder och tekniker? Varmt Välkommen – jag berättar gärna! Carin Coach 

Hej, nu på torsdag … Kom!

Hej, redan nu på torsdag är det dags!

  1. Har du frilagt tid för Företagssalongen kl 11 – 16 med fri entré, mingel, utställare och 20 min föreläsningar?
  2. Det hela pågår i Karlstad, närmare bestämt på ELITE Stadshotellet och vädret verkar lova sol!
  3. Om du har 1&2 på plats i kalendern så tipsar jag dig om att boka din stol på min föreläsning 12:20 – 12:40.

img_2256.jpg

Mitt tema är Kropp & Knopp i balans – hur får vi ihop vår arbetsvardag?

  1. Hur gör vi på riktigt, så att både kropp, själ och hjärta hänger med?
  2. Jag har hämtat nyckeln till kassaskåpet… mot slutet av min workshop så …
  3. Boka din stol genom att mejla mig på carincoach@gmail.com 

Varmt Välkommen!

/Carin Coach 

Sommarfeeling… eller…

När rosorna ligger för dina fötter…

…eller när känslan lurar i vassen

Då, som på fotona här ovan, är sommarkänslan där, ofta automatiskt. En del av oss har börjat jobba och vid ett av dagens alla spännande möten var några av oss rörande överens om att det känns ”lättare” att gå in och jobba när vädret visar en bistrare sida. Som alla upplevelser, känslor, minnen och tankar så är de unika och individuella.

Vilken är din känsla för din sommar 2016? Vill du få ett litet, jag menar verkligen litet, smakprov på hur coaching fungerar så tipsar jag dig om att klicka här.

Det som händer är att du kommer till Mynewsdesk och där finns en miniserie på två artiklar publicerade av undertecknad. Jag sitter med i ICF Swedens redaktionsråd för International Coach Federation. Vi som är anslutna till ICF arbetar enligt strikta regler för att garantera kvalitén på coachingen. Det gäller bland annat etik, sekretess  och att coachen behärskar de 11 kärnkompetenserna. Lite längre ner kommer en annan länk och …

Idag har jag verkligen ett hett tips till dig som är nyfiken på utveckling. Klicka här och börja följa oss, ICF Sweden, på Mynewsdesk. Det fiffiga är att du får ett mejl rakt i din inkorg, när en ny artikel publicerats. Vi levererar en artikel i månaden med olika belysning på vad professionell coaching är för något. Vi berättar mer om hur det funkar, nyttan med coaching och resultaten. När du börjar följa oss så serveras alltså nyheterna till dig som vore det en frasig fralla till frukost som kommer flygande. Och du, det som är bättre än frallan är att nyheterna  – de som du ännu inte har sett eller läst – ligger kvar. De är lätta att hitta när du har en stund för läsning om arbetsplatsens utmaningar och utvecklingsmöjligheter, den personliga utvecklingen och vad som är på gång nu och framåt.

/Carin Coach

Ps. Är du mer nyfiken på vårt branschförbund, ICF Sweden så klicka här!

Sven-Ingvars´Sommar och Sol!

IMG_8283[1]

Hej därute! Har du sommar hos dig? Tänk, vi har fått det här även om termometern pendlar mellan 9 – 14 grader plus. Det är kallt – men i  torsdags kom den inre Sommar-Solen till Säffle. Sven-Ingvars invigde Torgfesten med en legendarisk spelning. Hela torget gungade och jag trodde att tälttaket skulle lyfta!

Jag bloggade om det här (klicka här)- försökte – direkt där på natta, men upplevelsen var så magnifik att jag blev nästan stum. Att på nära håll få uppleva professionella artister är något alldeles extra. Tänk så mycket positiv energi som strömmar genom luften, så mycket känslor av glädje och härlighet som böljar fram och tillbaka genom luften!

Idag vill jag lyfta på hatten för Sven-Erik Magnusson, sångare i Sven-Ingvars sedan 59 år. Tänk att få höra hans röst, känna hans publikkontakt, uppleva hans samspel med sonen, Oscar Magnusson, gitarristen som kallas Örebroar´n, Tommy på klaviatur – ja hela bandet! Det är så mycket jag vill hylla, niga för och belysa: Den långa karriären, rösten, energin, glädjen, gitarren, tajmingen, val av låtar, stegringen av energi och de eleganta övergångarna och geniala mellansnacket. Så nära och så kärt! (som vi skulle sagt i Skåne). Önskar jag stått närmre så jag fått bättre foto. Jag har valt ut ett av mina kort som visar spelglädjen!

Kära Brudar – (mina vänner sen 100 år): Åhh, om ni varit med! Miss B, Anki, Ginger Rogers, Kvinna Född, Vonssan – ja hela gänget! Ni hade älskat det och som ni sjungit! Det var som en äkta Värmlänning sa: ”Det blir inte sommar på riktigt förrän jag hört Sven-Erik sjunga med Sven-Ingvars!”

/Carin Coach 🙂

#blogg100

Vänliga veckan – Nu kör vi!

Hej i kvällen! Hur är läget? Har du upptäckt att det är Vänliga Veckan? Är det någon som har gjort något snällt, hyggligt eller bara fyrat av ett leende? Heter det så, fyra av ett leende… får nog Googla på det.

I dagens NWT läste jag om Vänliga Veckan och fick lära mig nya saker. Visste du att eldsjälen Harry Lindquist grundade den 1946? Att det gäller i trafiken, på arbetet och i hemmet och /…/ Läkarmissionen … Läs hela uppslaget här, klicka på artiklarna som har så mycket positivt i sig!

Odla ditt vänliga jag, så är en av rubrikerna och Läkarmissionen utmanar i 9 olika steg. Nu tänkte jag att vi ska följa upp de där stegen, dag för dag – Hur goá ska vi inte vaaa när Valentine infaller 14 februari – lagom till Rally- yran är i Värmland! Det kommer bara bulta av positiv energi, eller hur!!! 😀 Nu kör vi!

Läkarmissionens första utmaning i Vänliga veckan:

  1. Kärleks-bomba: Säg något snällt till någon på nätet eller IRL (in real life).

Och här fyller jag på med några frågor (ja du vet coachen är igång):

  • Vad händer hos den som du bemöter positivt?
  • Vad händer i dig?
  • Hur blir er kommunikation?
IMG_4917[1]

Tänk hur glad man blir av en enda tulpan!

 /Carin Coach 🙂

#blogg100 #lovelife

Skönhet mellan raderna…

Hej sköning! Hur har du det? Bra hoppas jag…undrar vad du är nyfiken på att läsa om här i bloggen. Jag hade en lite halvsnitsig fråge – spalt till dig – men hör och häpna (skämt!) så lyckades jag fibbla bort den. Det har inte varit läge att fixa fram den igen – tar tid och med lite flyt så har jag något nytt på G här i bloggen.

Jag gillar att möta, bemöta mörker, och visset väder med färg! Du kan läsa Angelica Hellgrens sköna artikel där hon utsåg mig till Månadens Modeikon för ett par år sedan. Hon väckte fullt med insikter inom mig med sina frågor – det var jättekul att få vara den som berättade (som omväxling). Annars är det jag som ställer öppna frågor och lyssnar.

När du läser min blogg gissar jag att du ser bilder, färger och jag är så nyfiken på vad du läser ”mellan raderna”. Tänk, när jag var liten – och de sa så där: ”läsa mellan raderna”? Vad är det? Där är det ju tomt, tänkte jag med min då 7,5 – åriga hjärna -som var konkret tänkande. Jag skriver mycket om det som jag gillar, konst, musik, skönhet och ibland så nämner jag om mitt arbete, coachmöten och du får lite exempel. Det ser kanske ut som jag njuter för hela slanten! Du har rätt igen!!! Det gör jag för jag njuter av både arbete & vila och kombinerar de här två.

På sista tiden har det varit späckat med vernissager och musikupplevelser. I söndags njöt vi av Johanna Magnussons art, Jag har haft förmånen att följa henne under några år och det är så spännande. Nu vill jag överlämna ordet till Johanna. Urval av hennes tavlor, målningar på skiffer, foton och hela vernissaget vilar som en film i minnet.

Kära Johanna och Kära du som läser. Det var inte meningen att jag skulle blogga ”ordentligt” – ja, med namn på verken och så där… Alltså blir det ett bildregn av det som min telefon fångade in. Ah, vad detta gett inspiration!

IMG_3717[1]

Konstnärinnan själv, här står Johanna och säger Välkommen! Det doftar av varm glögg och pepparkakor.

 IMG_3719[1]

IMG_3723[1]

Fyra spännande ansikten på skiffer och i nästa rum fanns unerbara foton…IMG_3725[1]

IMG_3727[1]

IMG_3743[1]

Så här uppfylld av energi var jag när vi for hem och stannade till vid den mysiga badplatsen, som vi talade om. Tack och Kram!

 

/Carin Coach :)

#blogg100 #lovelife

Senaste inläggen.
Desktop